春節已過，人們已經從慵懶的節日節奏中迴歸到正常的狀態，早上開始繼續擠上大巴上班，沿着之前的生活軌跡運行。可是會有一些人因爲節日期間的放縱吃喝，感覺長了很多肉，於是開始苦惱了，尤其是女性，非常注重自己的身材，馬上春天就要來了，是到了穿裙子，顯露身材的季節了，可是看着自己因爲吃的過多而顯得臃腫的身材，只能下定決心開始減肥。否則，那些花了重金買來的衣裙就只能束之高閣了。
那節後減肥是女性們追求身材的重頭戲，那怎樣才能儘快甩掉身上的贅肉，還一個美妙身姿呢？這裏給大家介紹幾個春季減肥的妙招，或許真的可以幫到你。
1、恢復正常的飲食習慣。如果僅僅是因爲在節日期間吃的太多或者太油膩，那這種肥胖是很容易減掉的，只要恢復正常的飲食習慣就可以做到，節日期間之所以胖，是因爲飲食無度，看到很多美食擋不住誘惑，還有，因爲起居的不規律，也會造成暴飲暴食，加上親朋好友的各種邀約和美食，自然在大快朵頤的時候就很少去照顧自己的身材了。那春節過後，遠離了那種大吃大喝的環境，一切恢復正常，一定要吃好早餐，晚餐儘量減少肉類和油膩食品的攝入，體重很快就會下降。
2、加強運動。春季是生髮的季節，也是運動的好時節。經過了一個冬天的冬藏，美女們要開始運動了，即使不能夠進行戶外運動，也可以在室內運動，練練瑜伽，跳跳健美操等，不僅可以很快甩掉身上的贅肉，還可以讓你的皮膚更好，臉色更加紅潤，身體更加健康。
3、多喝水，多排毒。人體70%是由水構成的，人體是不能缺水的，水可以幫助人體進行排毒，肥胖的人也是因爲體內脂類毒素堆積過多造成的，因此，多喝水就可以多排毒，清晨起來喝一杯溫開水，有助於清除體內儲存的毒素，毒素排出，就會感覺輕鬆很多。
4、解決便祕。很多女性因爲在節日期間吃的過於油膩，還有一些地區天生就能吃辣的食物，這些都會給胃腸造成一定的壓力，而且，由於飲食和起居的不規律，節後便祕的人就會增多，人一旦便祕，就會看上去比較臃腫，研究結果告訴我們，人體的宿便可以多達幾公斤以上，這也是導致體重增加的一個原因。因此，解決便祕很重要，建議首先吃好早餐，餐前可以喝點酸奶或者吃點香蕉，也可以加一勺蜂蜜，平時多吃水果和蔬菜，少吃肉類，這樣促使宿便迅速的排出，就可以達到減肥的效果。
