地鐵上、飯館裏，乘電梯、過馬路，生活的每一個縫隙都被手機填滿。朋友聚餐、家人團聚，“低頭族”依舊忙着刷微博、聊微信，就算搭話也是敷衍了事……“低頭族”日漸壯大，信息時代的無禮與冷漠正在蔓延。讓我們放下手機，重新體味食物真正的美味和人與人交流的溫暖。#p#副標題#e#
古人低頭是思故鄉，現在年輕男女低頭除了偶爾裝下深沉外，更重要的是對着手機屏幕刷微博、打遊戲、看視頻，這似乎是時下全球年輕人的共同特點，臺灣先人一步，新發明了一個名詞，叫做“低頭族”，專門形容這些無論在車裏或者辦公室，時時刻刻都在看iPhone或iPad的青年。
最近，“低頭族”們聽到一條壞消息，有調查顯示，65%的人因常低頭而有雙下巴，這道理就像久坐屁股會變大。所以，“低頭族”趕緊把頭擡起來吧。
低着頭又長皺紋又顯肉
小雅看了看“低頭族”的名詞解釋，不以爲然，“車裏或辦公室那是遠遠不夠的，走路遇到紅燈了，吃飯等着上菜了，就是乘着電梯上6樓，你不看下手機，都感覺是浪費時間啊。”小雅的手機屏幕歇不了幾十秒，就又給點亮了。
可就是前兩天，小雅正低頭把手機大屏幕當鏡子使，臉頰兩邊和下巴墜着肉，脖子上兩道皺紋把她嚇着了，“天天低着頭，卻不知道這個狀態下，臉的樣子怎麼這麼難看。”小雅心裏犯嘀咕了，自己年紀輕輕就出現頸紋，該不是真和這“低頭”有關？
近期有一項調查顯示，65%的人因常低頭而有雙下巴，據說這道理就像久坐屁股會變大。研究稱，我們在低頭時，脖子承受的壓力是平常的三倍，而脖子的肌肉又是垂直生長，一旦膠原蛋白受壓迫斷裂而長出頸紋，就如同對摺的白紙回不去了，而低頭擠壓的造山運動，讓脂肪溢出下顎，久而久之定型出雙下巴，而且容易產生皺紋。
低頭可使頸部鬆弛提早5年
下巴到頸部這段確實是”低頭族“的一級災區，杭州市三醫院皮膚激光美容科鄭曉暉副主任醫師說，頸部皮膚本身就處於對抗重力的過程中，受地心引力的作用，皮膚出現鬆弛下垂，在此基礎上，經常保持“低頭”這個動作，無疑是外在施加了一個向下的壓力，可能使頸部的皺紋加深。“而本身比較肥胖，下頜脂肪偏多者，重力和低頭施力會對脂肪有一個牽引，造成頸部皮膚鬆弛，出現雙下巴。”
正常情況下，頸部的一些皮膚問題要到35歲以後纔會出現，發生結締組織的萎縮，其中最重要的膠原蛋白減少，表皮細胞自然衰老，變得沒有活力。然而，“低頭族”的錯誤姿勢，可能將這一時間提早至30歲，或者更早。
影響視力 損傷頸椎
在汽車等移動物體上用手機、電腦等，都對眼睛不利。在不穩的狀態下看屏幕，更易引起眼部乾澀和疲勞，從而影響視力，造成視力下降。另外，由於手機體積小，人操作時常手握手機，僵直於一個姿勢，且常常低着頭，專注於虛擬世界半天不活動，這自然會造成肩頸肌肉緊張、勞損，輕則讓人肩膀痛脖子酸，而本身有潛在脖子、頸椎問題的人，很容易誘使疾病發作。
低頭族的心理疾病
福建師範大學傳播學院叢春華教授認爲，“低頭族”產生的原因源於他們對自媒體的依賴症。她認爲，媒體具有工具的屬性，應該爲人所用，而“低頭族”已被工具所控制，出現心理疾病，患上手機依賴症，這都是過度使用自媒體造成的結果。
她表示，“低頭族”被媒體牽引，已經忽視了自我的存在，不再以理性的形式生活工作，取而代之的是非常消極的態度。“同時，過分依賴自媒體會造成社交障礙、心理障礙、情感的冷漠化等危害。公民同時應該對自己負責。”叢春華說。
