據俄羅斯“健康生活網”9月10日消息，美國賓夕法尼亞大學醫學專業研究顯示，肉中所含的蛋白質可以激活免疫系統，有助於流感恢復。
研究稱，每人每天應攝入50克蛋白質，堅果、雞蛋和奶製品中都富含有蛋白質。而肉類的蛋白質還可以激活免疫系統，有助於流感恢復。
除肉類之外，還需要多食富含維生素C的水果。流感患者應當保持體內維生素濃度比平常高7倍。而維生素C多存於柑橘類水果中。
此外，巧克力也是一個治癒流感的良藥。特別是黑巧克力中含有類黃酮，可以保護免疫系統。而巧克力中含有越多可可，對疾病恢復越有利。
