手機是20世紀最重要的發明之一，它密切了人與人之間的聯繫，促進了人與人的交往，但是手機存在的危害也是不容小覷的。那麼，手機在我們的日常生活中究竟會給我們人類帶來哪些危害呢？
手機等電子產品是有輻射的，這對我們大家並不陌生。因爲現在人們手機不離手的習慣也會牽連出多個副作用，例如迷戀手機遊戲、睡前玩手機影響睡眠、眼睛長時間盯着手機屏幕看導致視力下降甚至青光眼等。今天我們就重點來說一下關燈玩手機對人體的傷害。
晚上睡覺前，總會不由自主的拿出手機躺在牀上，或玩遊戲，或刷微博看新聞，卻不知危害就在身邊。在觀燈的情況，眼睛盯着手機屏幕會導致瞳孔放大，久而久之，會阻塞眼內的血液循環，從而導致青光眼，甚至失明。
真的有那麼嚴重嗎？不就是在黑暗的環境下用眼而已嗎？真的有這麼嚴重。瞳孔長時間的放大，會導致眼壓升高，眼部供血不足，眼睛前後房水無法正常流動，從而引發急性青光眼。如果不盡快解決眼睛房水停滯問題還會導致失明。
如何鑑別是否是青光眼呢？青光眼患者主要的變化就是眼部眼壓升高，而且全身會有相應的變化，例如勞累、偏頭痛、頑固性失眠症等，情緒也會隨之有相應的變化，同時伴隨的還有眼睛乾澀、疲勞、視野模糊等症狀，當你出現以上症狀就該引起你的注意了。
如何用眼纔是科學的呢？首先，要注意對眼睛的保護，例如不在強光、弱光環境下長時間閱讀，正確的坐姿也很重要，每看書一個小時左右休息五分鐘，可以向遠處眺望，多看一些綠色的視野。其次，飲食也是很重要的部分，維生素A、胡蘿蔔素等都是對眼睛有很好養護作用的，可以吃一些豌豆苗、胡蘿蔔、韭菜等黃綠食物來進行調節。最後就是注意眼部衛生，不要用髒手去揉搓眼睛，謹防眼睛外傷，進行戶外運動，注意適時休息等。
合理用眼，讓心靈之窗永遠明亮。
