夏季總體心腦血管病發病率要比冬天低。正因如此，一些患者在防控心腦血管病上往往掉以輕心。專家提醒，炎熱夏天也是心腦血管疾病的高發期，需要注意心臟“失控”，幫助心臟安全度盛夏。
夏季潛在危險多
炎熱天氣也會使心腦血管疾病發病率增高。北京同仁醫院心內科主任醫師盧長林表示，夏天氣溫升高，血管脆性大，導致血管擴張異常，可能誘發心臟大腦缺血。同時，由於氣壓偏低、人體大量排汗，使血液黏度上升，易出現血栓栓塞事件，如冠心病、中風等。
此外，夏天室內外溫差過大，也會誘發各種心腦血管疾病。高溫環境裏，人們容易煩躁、緊張，這些不良情緒也會引發血管痙攣，既會影響心腦血液供給，也會導致動脈粥樣斑塊破裂，使血栓形成，甚或堵塞血管。
切勿暴飲冷飲
謹防心腦血管病疾病復發或加重，盧長林建議從幾個方面入手：
首先，要控制危險因素，高血壓、高血脂、高血糖是心腦血管意外事件的高危因素。建議患者在血壓易波動時期合理降壓，密切監測，及時調整用藥。
其次，飲食要均衡，主動補水。應多吃新鮮蔬菜及豆類、奶類、蛋清、水果、蔬菜、海帶等食物，少吃動物脂肪和甜食，多吃魚類等富含不飽和脂肪酸的食物，禁忌油膩或高脂食物。飲食不可過飢或過飽，厚膩、辛辣、生冷食物都應慎食。同時，夏天出汗比較多，還要注意切勿暴飲冷飲或冰水，短時間內用大量冰涼飲料易誘發心絞痛、急性心肌梗死等心血管疾病。
最後，患者不宜夏日運動時間太長，最好在清晨或傍晚較涼爽時運動。同時要保持心態平和，遇事戒躁戒怒。（記者錢宇陽）
