蕭姓主要源自外族賜姓改姓和本土傳承，本土傳承的第一個分支是源自大禹時的賢士伯益，他的後代孟虧受封於蕭地，於是建立了蕭國，最終後代以蕭爲姓。二是源自商紂王的哥哥微子啓，他的後裔大心受封於蕭邑，後人以邑爲姓。其次就是外族改姓和賜姓，比如漢朝的巴哩族、伊蘇濟勒族以及舒嚕族等。
蕭姓起源和來歷1. 源自嬴姓
在夏朝時期，大禹在位的時候，他的手下有一名賢士叫做伯益，因爲協助大禹治水有功，所以曾被舜帝賜封爲嬴姓，並且還將姚姓女兒嫁給了他，伯益在大禹在位時也是非常賢良，不僅帶領着人們開闢農田，並且還掌管火種，後來也因此使得他的後裔被封賞，其中有一位叫做孟虧得子孫就被封於蕭地，最終建立了蕭國，而之後後裔就以蕭爲姓了。
2. 源自子姓
子姓蕭氏的始祖都可以追溯到宋國的微子啓，據說微子啓是商紂王的哥哥，他的後代大心曾經因爲誅殺了南宮長萬而立功，所以最終賜封於蕭邑，而蕭邑後來也被升級爲諸侯國，大心也當上了蕭國的君主，直到宣王時期，蕭國才被楚國滅掉了，而大心後裔復國計劃也沒有實現，最終只能以故國爲姓，以此紀念蕭國。
3. 源自外族改姓和賜姓
改姓:與趙姓起源和來歷一樣，蕭姓也有很大一部分是源自少數民族改姓的，比如北宋的契丹族的拔里氏等都改爲了蕭姓，當然還有佤族、滿族以及傣族等，都受到改土歸流運動的影響而改姓爲蕭。
賜姓或者避禍:典型的就是漢朝時期的巴哩族、伊蘇濟勒族以及舒嚕族等，都被賜封爲蕭姓。還有宋朝時期的一個叫做鍾達的將軍，因爲被奸臣謀害，於是他的家人被株連九族，其中三個兒子死裏逃生，爲了避禍而改姓爲蕭。
