大家在日常生活中應該注意溼熱體質，當這種情況出現之後，直接嚴重的影響到了患者的生活，而且還會造成胸悶氣短，影響到了大家的身體，平時大家需要注意合理的進行調養，而且要注意溼熱體質的形成因素，以免造成尿頻尿急，影響到生活，那麼溼熱體質形成原因，如何進行飲食調理?
通常所說的溼熱多指溼熱深入臟腑，特別是脾胃的溼熱，可見脘悶腹滿，噁心厭食，便溏稀，尿短赤，脈濡數；其它如肝膽溼熱表現爲肝區脹痛，口苦食慾差，或身目發黃，或發熱怕冷交替，脈弦數；膀胱並不因出汗而減輕溼熱見尿頻、尿急，澀少而痛，色黃濁；大腸溼熱見腹痛腹瀉，甚至裏急後重，瀉下膿血便，肛門灼熱、口渴。
溼熱體質形成原因分析
1、先天因素
先天稟賦的不同則決定了體質差異的存在，《靈樞·天年》認爲，人之始生，“以母爲基，以父
爲楣，血氣已和，營衛已通，五臟巳成，神氣舍於心，魂魄畢具，乃成爲人。”《靈樞。壽夭剛柔》也
提到：“人之生也，有剛有柔，有弱有強，有短有長，有陰有陽”，說明人類的這種體質差異與遺傳有重要的關係。
2、後天因素
溼熱體質在古代醫著中有一些零散的論述，古代醫家常將溼熱體質稱爲“酒客”、“酒家”、“酒客輩”、“素稟溼熱”、“溼熱者”、“木火之人”、“溼熱素盛”、“溼熱體氣”等等。這裏所謂的“家”、“人”，相當一部分是指的病人就診時或就診前所處的體質狀態而言的。有些“家”是指的宿疾在病理體質上的反映，有些可以是偏頗體質本身，如《傷寒論》中多次提到的“酒客”即是指溼熱體質之人。
溼熱體質飲食宜忌原則是什麼?
溼熱體質飲食宜吃食物：穿心蓮、鴨肉、冬瓜、海帶、綠豆、絲瓜、小米、豆漿、黑豆、芝麻。
夏至一陰生，腸胃空虛，飲食要溫暖柔軟。粥湯類即容易消化，也可以補充夏季高溫流失的津液，鴨肉、豬骨、羊腎、冬瓜、海帶、玉竹、沙蔘、綠豆、藕、絲瓜、枸杞都可以用來煲湯，有滋陰之效。
溼熱體質飲食忌吃食物包括：豬心、韭菜、生吃菜，煮餅、鹿肉、茄子、大白菜、鯉魚、沉水的甜瓜。
《金匱要略》：“夏三月，不可食豬心。勿食韭菜，令人乏力，損目。勿食生菜(生吃蔬菜)。”《月令圖經》：“勿食濃肥，勿食煮餅。可食溫暖之物。”《千金方》雲：“勿食獐鹿馬各獸肉，傷人神氣。”《濟世方》曰：“五月不可多食茄子，損人動氣。茄屬土耳。”
