珍珠湯
原料：麪粉100克，雞蛋1個，蝦仁20克，菠菜50克，高湯1小碗，香油、鹽少許。
做法：1、取蛋青與麪粉和成稍硬的麪糰，做成小球，蝦仁切丁，菠菜切碎。
2、將高湯放入鍋內，放入蝦仁丁，加入精鹽，燒沸後再放面球，煮熟，淋入雞蛋黃，加菠菜，淋入香油即可。
營養功效：珍珠湯清淡味鮮，口感柔軟，適宜新媽咪產後緩解油膩時食用。
豆腐酒釀湯
原料：豆腐1塊，紅糖、酒釀各50克。
做法：1、將豆腐切成塊，鍋置火上，加入適量清水煮沸。
2、將豆腐、紅糖、酒釀放入鍋內，用小火煮15-20分鐘即可食用。
營養功效：湯味甜，酒味香，具有養血活血，催乳發奶、清熱解毒的作用，哺乳期新媽咪常食，既能增加乳汁的分泌，又能促進子宮恢復，有利於產後惡露的排出。
龍眼姜棗湯
原料：龍眼肉150克，生薑10克，大棗10個。
做法：1、大棗洗淨，姜洗淨，均切片，然後與龍眼肉同放砂鍋中煮。
2、先用大火煮沸後改小火，共煮約40分鐘即可。
營養功效：益氣養血、養心安神，對產後脾胃虛弱所致的水腫，產後失血過多，心悸失眠等有較好的療效。
蝦仁豆腐湯
原料：豆腐1塊，蝦仁50克，雞蛋1個，上湯1杯，植物油、溼澱粉、鹽、雞精各適量。
做法：1、蝦仁洗淨，切成粒，豆腐在沸水中焯一下，瀝乾水分切成小塊。
2、坐鍋熱油，將蝦仁放入炒熟，盛出待用。
3、加入水、豆腐塊，用溼澱粉勾芡，加入蝦仁粒和打散的雞蛋青液攪勻即可。
營養功效：豆腐口感柔軟，蝦仁中豐富的鈣、維生素對新媽咪恢復具有極好的效果。
益母木耳湯
原料：益母草50克，黑木耳、白糖各30克。
做法：1、益母草用紗布包好，紮緊口，黑木耳水發後去蒂洗淨，剁成碎片。
2、鍋置火上，加適量清水、紗布包、木耳煮30分鐘，取出紗布包，放白糖，略煮即可。
營養功效：益母草是婦科用藥，不論產前、產後都能起到生新血去瘀血的作用，木耳有涼血止血的作用，此湯能養陰清熱，涼血止血，可用於產後血熱、惡露不盡。
蔥白雞蛋湯
原料：蔥白、姜、豆豉，雞蛋、料酒、香油、雞精、鹽各適量。
做法：1、將蔥白洗淨，切成小段，姜洗淨，切成細絲，雞蛋磕入碗中，攪拌均勻成蛋液。
2、鍋置火上，加適量清水煮沸，放入蔥白、豆豉、鹽、蛋液，至蛋熟後加入雞精、香油、鹽即可。
營養功效：此湯具有解表和中、發散風寒的作用，可用於防治產後風寒感冒、頭痛等症。
