腎臟是人體重要的組成部分，腎功能也是機體正常運轉重要的一項功能。腎功能如果出現問題，問題可大可小。腎虛是腎功能不好的一種表現。男性怕腎虛，女性也怕。那麼，女人腎虛會有哪些表現呢？
1、畏寒怕冷
女性相比男性更怕冷，平時就穿的比別人多，但是如果不僅僅是怕冷，還出現了腹瀉的情況就要注意啦，可能是腎陽虛引起的。
2、脫髮
誰不想擁有一頭烏黑濃密的秀髮。但有些女性就總也做不到，頭髮失去光澤的同時還乾枯和稀疏，不管是專業的頭髮護理還是用了最好的洗髮產品，頭髮仍然是沒有任何的改變，還大把大把的脫髮。這是腎功能衰退的徵兆。
3、眼瞼浮腫
如果你照鏡子的時候，發現眼睛紅腫、眼皮浮腫又或是眼白中帶有血絲。就要當心是否腎功能出現問題了。當然女性要辨別自己平常是否有長期熬夜的習慣，或者平時工作壓力較大。因爲熬夜和壓力大也是會引起眼睛局部問題的。
4、血壓升高
可能很多女性不明白，血壓和腎功能不好有什麼關係。其實，女性如果出現了腎虛，那麼，腎虛是很容易引起高血壓的，這在臨牀上被稱爲腎性高血壓。
5、更年期提前
女性出現更年期的時間一般在40歲左右，女性更年期期間會出現潮紅、面色蒼白、失眠多夢等問題，如果女性有腎虛問題，那麼這些症狀就會早早地體現出來。因而，腎虛的女性要當心更年期提前。
女性腎功能不好怎麼調理
1、多喝水
腎臟是人體的“清潔工”，進行新陳代謝清除體內“垃圾”的時候需要水的輔助。因此女性要多多飲水。
2、多吃溫性食物
女性如果腎陽虛，那麼需要適當地多吃一些溫性的食物，少吃一些寒性生冷的食物。
3、多吃山藥、枸杞、黑豆
山藥、枸杞和黑豆，這三種食物都具有很好的補腎養腎的功效。而且也是藥食兩用的食物。腎臟不好的人不妨多吃這些食物進行滋補。
4、少吃鹹
在日常的飲食中要注意鹽的攝入，否則會讓腎氣更旺，腎氣過旺還可能傷害心臟，從而影響人體健康。尤其在冬季一定要少吃鹹味的食物。防止腎水過多。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
