四物湯其實是一種可以活血補血的食補方案，但是喝四物湯會上火嗎?這也成爲了很多女性都比較關注的一個問題。
喝四物湯爲什麼會上火頭疼
服用四物湯上火的人，上火的表現是口乾舌燥，臉部發紅，甚至有紅點，頭疼等。出現這個現象的原因是體質偏熱。熱性體質遇到溫補湯劑，熱上加熱。
四物湯屬於溫補湯劑。對於熱性體質的人來說，你要調理身體平衡，只能通過服用偏寒的湯劑來調理。傳統四物湯的配方是當歸、白芍、川穹和熟地黃。其中，熟地黃、當歸、川穹三種屬於偏溫藥材。尤其是熟地黃，它是通過九蒸九暴等製作而成的偏溫藥材。整體而言，傳統四物湯的藥性屬於溫補的。
這些人最好不要喝四物湯
經常便祕的朋友、熱性體質、平時就非常容易出現上火長痘痘的人，是不適合喝四物湯的。如果這些人情債，不知情的情況下喝了一些四物湯，就很容易造成上火的情況，讓便祕的情況更加嚴重，同時肌膚上面會出現更多的炎症痘痘。
四物湯什麼時候喝效果纔好？不同情況的人，喝法也不一樣。
1、經量少，顏色暗淡發黑
此類女士血虛比較嚴重，補血很必要，平常也要多吃補血的，四物湯則是經期後連續喝7天，一天二袋，上午一袋，下午一袋，飯後半小時以後喝，也可以加入紅糖或枸杞，紅棗等補血食材一起沖泡。
2、月經經常延後超過7天以上
這類女士也是血虛，快來經期前一個星期限一定不能碰涼的東西，包括受涼，這些都會影響經期的正常來臨。四物湯服用方法是：經期超過7天沒有來，就從第8天開始喝，一直喝到來月經時停掉，然後再等月經徹底結束後再喝10天，堅持服用。
3、月經提前，有時甚至一個月來2次
不光有血虛，還氣虛，補氣非常重要，親們要多吃牛肉，豬內、糯米、大豆、大棗、鯽魚、鯉魚、黃鱔蝦、蘑菇等補氣食材，四物湯是經期後喝10天。
4、痛經、並且非常嚴重
子宮有寒，補血調經同時，需要注意護宮。平時不要碰生冷東西，不要露下腹，注意小腹保暖。四物湯建議經期後開始喝至下次經期來臨前。
5、純碎只是想保養，想要皮膚好，氣色好，或者是延遲更年期
沒有固定喝法，如果是燥熱體質，建議經期後喝7天，如果是體寒的，可以每天都喝(經期不能喝哦)，平時注意睡眠，放鬆心情。
