其實陰虛火旺這種現象還比較常見，並且對身體有一定的危害，如果想要讓陰虛火旺，這種身體狀態得到有效的恢復，那麼最好是吃一些具有清熱益氣養陰功效的食物。陰虛火旺的患者可以吃百合或者枸杞，亦或者可以吃蜂蜜，下面就來針對陰虛火旺的飲食療法做一下簡單的介紹。
首先我們需要弄清楚陰虛火的症狀有哪些，如果出現了心煩易燥、容易發怒，兩頰顴骨的位置出現潮紅，性慾望也比較的強烈，那麼都是屬於陰虛火旺的症狀。想要令身體恢復健康，那麼最好能夠通過食療的方法令身體恢復正常。在日常的飲食中，可以適當的服用一些具有滋養肝腎以及養心安神作用的食物，例如百合以及蜂蜜都是不錯的選擇，除此之外也可以適當的服用一些具有清熱養陰作用的藥膳，這樣也能夠很好的調理身體。
如果身體出現了肝腎虧損嚴重的情況，那麼適當的服用一些枸杞具有非常好的保健作用。一般情況下，肝腎虧損的症狀主要表現爲頭暈目眩，視力也下降了，同時還伴隨有腰膝痠軟以及遺精的情況。中醫方面認爲，百合具有很好的養心安神的作用，同時還具有一定的潤肺止咳的功效，非常適合一些大病初癒的患者服用。
百合粥是陰虛火旺的患者可以吃的，這種粥的做法很簡單，就是選用百合以及大米和冰糖一起混合然後來熬粥，一般做個20分鐘左右就能吃，這種粥能調理脾胃，還能補虛益氣，尤其對陰虛火旺有很好的功效。比如有的人因爲陰虛火旺而感到心煩意亂，喝這種粥有鎮靜安神的作用。
