一到秋天，很多人就會開始拼命掉頭髮。有些頭髮多的人面對掉髮現象，大多持無所謂的態度，反正頭髮多了，掉一些頭髮也沒什麼。而頭髮本來就少的人，看着不斷掉落的頭髮，又是心疼又是擔憂：“這樣掉頭髮正常嗎?會不會掉着掉着就沒頭髮了啊?”截然不同的兩種態度，不禁讓人思考起到底每個人每天要掉多少頭髮纔算正常這個問題。
每天掉這麼多根頭髮都算正常
掉髮是一件很正常的事情，但是大多數人因爲對每天掉多少頭髮纔算正常這一問題沒有足夠的認識，所以常常會過度緊張或者過度樂觀。那麼到底每天掉多少頭髮纔算正常呢?
其實頭髮一天掉50～100根都算正常。而且，很多人的頭髮都是在洗頭時掉的，如果洗完後的掉髮量，在50根內也算正常。
那爲什麼秋冬季這麼容易掉頭髮呢?這是因爲秋冬季，毛髮處於休整期，再加上氣溫下降，天氣乾燥，頭皮中的油脂較少，因而比其他季節更容易脫髮，特別是脾胃弱的人。所以爲了避免脫髮和傷發，秋冬季節應減少燙髮和染髮的次數。
此外，洗頭髮也很容易引起脫髮。因此，每週洗頭次數不宜過多，每週洗髮2～3次就足夠了，還要注意洗髮時的水溫不能太高。其次，要選用一些溫和的天然洗髮劑或中藥製劑的洗髮水，以及多用護髮素。
這樣做纔能有效預防脫髮
如果出現了脫髮現象，除了在護理頭髮上需要注意，池曉玲教授認爲以下這幾點也是需要注意的。
1.及時找到脫髮的原因。
2.注意營養，多吃蔬菜水果，少吃刺激性食物。
3.加強體育鍛煉，同時服用八珍丸、首烏片等，以補胃養血。
4.局部用藥，如生髮水、脫髮再生劑等。
5.採用面部按摩、紫外線照射、梅花針、激光耳穴等治療辦法。
6.服用維生素B1、B2、B6，注射B12。
如果是嚴重脫髮者，建議到醫院就診，請在醫生的指導下使用藥物。
