氣鬱體質的人有什麼症狀?中醫認爲氣鬱體質的人總體特徵：氣機鬱滯，以神情抑鬱、憂慮脆弱等氣鬱表現爲主要特徵。
氣鬱質的體質特徵：
形體特徵：形體瘦者爲多。
常見表現：神情抑鬱，情感脆弱，煩悶不樂，舌淡紅，苔薄白，脈弦。
心理特徵：性格內向不穩定、敏感多慮。
發病傾向：易患髒躁、梅核氣、百合病及鬱證等。
對外界環境適應能力：對精神刺激適應能力較差，不適應陰雨天氣。
氣鬱質的體質分析：
氣鬱質的體質特徵主要緣於肝功能失常。肝在五行屬木，也就是說肝如春天的樹木生長一樣，喜歡順暢晴朗的環境，而不喜歡長期壓抑，如長期精神壓抑，肝氣不順暢，表現於面部就是一臉憂鬱，鬱鬱寡歡；人體氣機鬱滯，就會出現不舒服的表現，比如乳房脹痛、胸脅脹滿，走竄疼痛等，同時會不自覺喜歡嘆氣以舒暢鬱滯的氣機。
氣機長期鬱滯就會化火，火易灼傷人體津液，水分減少，所以氣鬱質者多形體消瘦，大便偏幹；氣鬱化火，還可以灼傷津液，形成痰，鬱結於咽喉，感覺咽喉間有異物感；肝鬱化火擾亂心神，則出現睡眠質量差、健忘等；肝的功能還可以影響脾胃，如果肝氣不舒影響脾胃，則脾胃功能失常，出現食慾減退，噯氣呃逆等。
三種食物調理氣鬱體質
氣鬱體質的和淤血體質的一樣，主要針對肝臟，要讓它這個氣活，讓肝氣一定要舒展才行。中醫認爲，肝主疏泄，可以調節全身的氣機，所以氣鬱的人應以疏肝理氣爲主，平時多吃一些有理氣效果的食物。
1.白蘿蔔
白蘿蔔順氣的功效是衆所周知的，住過院的人應該知道，醫生希望做完手術的人排氣，就會讓他喝蘿蔔湯，就是因爲蘿蔔理氣的效果特別好。有些人在吃蘿蔔時習慣把外面的皮削掉，其實蘿蔔皮的營養很豐富，而且還可入藥，比如用蘿蔔皮煮水，對於止咳有很好的效果。所以，吃蘿蔔時最好連皮一起吃。
2.柑橘
中醫認爲，柑橘具有順氣、止咳、健胃、化痰、疏肝理氣等多種功效。橘子幾乎一身都是寶，其皮、核、絡、葉都是地道的藥材。其中，橘皮經過炮製後就成爲陳皮，是理氣最常用的藥材。橘核有散結、止痛的功效，可用來治療睾丸腫痛、乳腺炎性腫痛等症。就連橘絡也是可以入藥的，有通絡化痰、順氣活血之功效，所以大家吃橘子時最好不要把橘絡扯下來，而是將其連着橘瓣一起吃掉。
3.香菜
在人們的生活中，香菜一般是以“配角”的形式出現，很少有人瞭解它的藥用功效。《本草綱目》)認爲，“胡荽，辛溫香竄，內通心脾，外達四肢，能闢一切不正之氣。”《嘉佑本草》則認爲：“(香菜)消谷，治五臟，補不足，利大小腸，通小腹氣，拔四肢熱，止頭痛，通心竅。”此外，山楂、小茴香、玫瑰花、薤白(小獨蒜)、蕎麥、豌豆、佛手等都有理氣的效果，平時可以多吃一些。
