有一種十分健康的方法對於女性月經的調理非常好，那就是保健茶。它可以幫助女性輕鬆調好月經，然後放心的投入到工作和生活中去。
那麼大家知道調理月經喝的是什麼茶嗎？這些茶可以治療哪些月經症狀呢？下面就一起來看看吧。
紅花茶：調經止痛
紅花茶具有活血通經、消腫止痛、美容祛斑等功效。對婦女痛經、月經不調也有明顯效果，是中老年長壽、中青年婦女保健之佳品。紅花茶還可以與玫瑰花、三七花茶搭配，具有很好的功效，但是紅花茶對於孕婦來說是不宜飲用的。
紅花茶的泡法
將紅花幹品放入杯或壺中，衝入開水，蓋上蓋子悶泡5分鐘左右即可。飲用紅花茶時，可以根據個人口味調入蜂蜜，也可以加入一兩個幹山楂片來豐富口味，同時也加強了通經的效用。
玫瑰花茶：緩解月經不調
玫瑰花適合大多女性，因具有淡淡的清香味，沖泡方法簡單，博得衆多女性的喜愛。女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花茶可以起到調節作用。專家建議可經常服用玫瑰花茶，因玫瑰花有活血散瘀的作用，但經期一般不要服用，會使經期流血過多。
玫瑰花茶的泡法
將玫瑰花放入水壺中，然後倒入適量的白開水，蓋上蓋子，靜止5~8分鐘。隨後倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。
月季花茶：活血調經，治月經不調
月季花茶主治婦女肝氣不舒、氣血失調、經脈瘀阻不暢，以致月經不調、胸腹疼痛、食慾不振甚或噁心、嘔吐等症。月季花又名“月月紅”，月季花開花的特點與女性月經的生理週期相似，所以月季花是女性調理月經的良藥，有調經活血、緩解腹痛的功能。
月季花茶的泡法
將月季花幹品或新鮮月季花15g放入杯中，加入開水，悶泡3分鐘左右即可飲用。值得注意的是，月季花茶口感清淡、微酸，可以適當加入蜂蜜或冰糖調味。
荷花茶：活血止血，調節月經量多
荷花茶具有清熱祛溼、活血止血的功效。女性若因血瘀而致月經量多、腹痛等，可飲用此茶進行調節。
荷花茶的泡法
將乾燥蓮花放入杯中，沖入熱水加蓋浸泡5-7分鐘即可飲用。
芙蓉蓮蓬護血茶：護血
中醫認爲，芙蓉花性平味辛，有清熱、涼血、解毒、消腫、排毒之功；蓮蓬性溫，味苦、澀，具消炎、止血、調經去溼的功效。二者合飲能明顯減少經量，緩解不適。喝芙蓉蓮蓬護血茶可以改善女性月經量多、面色蒼白、氣短懶言、四肢乏力、心悸等症，讓你花容不失色！
芙蓉蓮蓬護血茶的泡法
取木芙蓉花、蓮蓬、冰糖各15克。將木芙蓉花、蓮蓬加水煎湯，去渣取汁，加入冰糖，代茶頻飲。
川穹茶：活血調理閉經
川穹具有活血行氣、祛風止痛、開鬱燥溼等功效，是著名產後方劑“生化湯”中重要的一味中藥。川芎性味偏於溫竄，月經過多、有出血性疾病者及孕婦需謹慎使用；川芎不可以單用，要與補氣補血藥配伍使用。
川穹茶的泡法
準備川芎3克，茶葉6克，鍋中放兩碗水，燒開後，將川芎和茶葉一起放進去，轉小火悶一會兒，放點冰糖或者蜂蜜調調味道，就可以了，川芎茶的做法雖然簡單，可是也需要用心。
益母草茶：調經，緩解痛經
益母草是對女性十分有益的藥材，可養血調經，促進新陳代謝，也有助於婦女生產後子宮的整復。
益母草茶的泡法
取益母草250g，水1200㏄，將益母草洗淨後與水一同置入鍋中，先以大火煮滾後改轉小火煮15分鐘。將益母草過濾後即可飲用。
運動調理月經
1、控制運動量，不進行高強度、大運動量的運動，如跑步、跳躍。不宜下水游泳。
2、避免參加會引起腹內壓增加和使腹部震動劇烈的運動，如俯臥撐、仰臥起坐、跳高、跳遠、投籃等。
3 、運動後應注意保暖，避免運動後大量出汗而受風。
4、如果在運動過程中感到頭暈、噁心、心慌，則應立即停止運動，不要勉爲其難。
5、痛經、月經過多或月經失調者，應在專業的健身教練指導下進行月經期運動鍛鍊。
溫石療法
（一）取穴
脊中、懸樞、命門、夾脊、胃俞、志室、氣海、關元、天樞等穴。
（二）治法
需要選取適當的石盤，目前最好的含有有機鍺的石盤。故名巖盤鍺溫浴先是按摩背腰部，腹部和下肢，以疏通經脈。然後以含有機鍺的巖盤（巖盤鍺溫浴）通電加熱到40-43度左右，至於後腰和尾部兩處。將手足並浴在含有有機鍺的鹽溫浴中。整個治療系統保持溫度40-43度，30分鐘。每天或每兩天一次，視病情輕重和歷史長短堅持一月以上可痊癒。
（三）療效
一次治療後有輕鬆感。堅持一月後，當月痛經現象消失。持久治療可使痛經永久消失（醫學上認爲是5年內不復發）。此法爲中醫中最古老的砭石療法中的一種。
結語：以上就是小編爲大家介紹的有關於調理月經喝什麼茶的相關內容，通過上文的介紹，相信大家對於治療女性月經的方法已經有了一定了解。此外，文中還提到了運動治療和溫石療法的方法，有興趣的朋友可以試試哦。
