高脂血症是指血脂水平過高，可直接引起一些嚴重危害人體健康的疾病，如動脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等。在藥物治療之外還可以配合合理的中醫調指飲食方法有效配合降低血脂。下面爲您簡單推薦幾種：
1、山楂粥：山楂30～45克（或鮮山楂60克），粳米100克，沙糖適量。將山楂煎取濃汁，同粳米同煮，粥將熟時放入沙糖，作點心熱服。不宜空腹及冷食。
2、澤瀉粥：澤瀉15～30克，粳米50～100克，沙糖適量。將澤瀉煎汁去渣，入粳米共煮成稀粥，加入沙糖，稍煮即成。每日1~2次。
3、菊花粥：菊花10克，決明子10～15克，粳米50克，冰糖適量。先把決明子放人沙鍋內炒至微有香氣，取出，待冷後與菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥。粥將熟時，加入冰糖食用。
4、首烏三七大棗粥：三七5克，制何首烏30~60克，粳米100克，大棗2～3枚，冰糖適量。先將三七、首烏放入沙鍋內煎取濃汁，去渣，取藥汁與粳米、大棗、冰糖同煮爲粥食用。
5、菊花山楂草決明茶：白菊花3克，山楂15克，草決明15克。將上藥放入保溫杯中，以沸水沖泡，加蓋泡30分鐘，每日分數次飲服。效果爲降脂、明目、通便。
6、山楂荷葉茶：山楂15克，荷葉12克。將兩味藥切細，加水煎湯，取濃汁即可。不拘時服。效果爲降脂、減肥。適合高脂血症患者和心血管患者食用。
7、絞股藍枸杞茶：絞股藍5克，枸杞子5克。將上藥放入保溫杯中，以沸水沖泡，加蓋泡30分鐘，每日分數次飲服。效果爲滋陰、降脂、減肥。適合高脂血症患者和脂肪肝患者食用。
提醒：高血脂同爲心血管主要疾病，建議大家多運動，合理飲食，控制好情緒，降脂效果肯定事半功倍。
