對於很多美眉們來說，減肥天天掛在嘴邊，可是總也管不住自己的嘴，有沒有什麼是吃不胖又可以減肥的呢減肥茶有哪些？趕緊看看小編推薦吧減肥茶葉。
日本朝日啤酒和朝日飲料兩公司經過對中國茶的多年研究發現，原產於中國的普洱茶對維持減肥效果有非常明顯的作用。
在通常情況下，人們通過節食減肥就算能瘦下來，一不注意，體重就會回到原來的狀況，出現所謂的“反彈”現象。
研究人員發現，這是因爲不運動光靠節食來減肥，會使肌肉變細，導致基本的卡路里消耗量減少。因此，即使正常的飲食量也會造成卡路里過剩，從而引起反彈。
爲了尋求抑制減肥反彈的方法，日本兩公司研究人員對具有抑制脂肪吸收效果的中國茶進行了研究。他們給所有參與試驗的老鼠餵食富含類脂質的食物，人爲地使老鼠增加體重。
然後將老鼠分成四個組，開始餵食普通食物，其中分別加入4種中國茶（普洱茶、茉莉花茶、烏龍茶、混合茶）的粉末，共餵養36天。
結果是令人振奮的。除了餵食拌有茉莉花茶食物的老鼠11天后暫時減輕的體重又出現增長外，餵食其它茶葉粉末的老鼠體重基本沒有增加。
尤其是餵食中加入普洱茶的老鼠，體重下降非常順利，平均要比人爲使其增肥後再餵食普通食物的老鼠輕8克，比沒有人爲增肥，一開始就持續餵食普通食物的老鼠輕4克。
5種最適合冬天喝的減肥茶
減肥最重要的什麼？最重要的是減肥方法健康，減肥方法在健康的基礎上有效，如果是損壞身體變瘦那寧願胖點好了！
1.荷葉山楂減肥茶
功效：此茶能幫助消化，清理脂肪，代謝身體中超負荷運轉的廢物，對身體起到很好的調整作用。體重偏重或腸胃負擔過重的人，也可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。
材料：幹山楂15克、幹荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜適量
做法：將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘，再用清水衝淨；鍋中倒入清水，放入山楂幹、荷葉和陳皮，用大火煮開後，改成小火煮10分鐘關火；蓋蓋燜5分鐘，然後用漏網將將煮好的茶水潷出倒入壺中；至茶溫降至50°左右，按口味加入適量蜂蜜，調勻後即可飲用。
2.檸檬茶
功效：檸檬茶不僅瘦身，而且富含維生素C，對保持皮膚張力和彈性十分有效。檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食，加上一天總共15分鐘的運動，效果會十分顯着。
材料：檸檬、冰糖、紅茶、冰塊
做法：把檸檬切開，泡一杯的話切四分之一即可，把四分之一切成四小塊備用；把四塊檸檬的汁水都擠到杯子裏，放幾塊冰糖和袋紅茶；倒入少半杯開水泡茶化糖，最好再攪一攪，放凍好的冰塊即可飲用。
3.薏米綠茶
功效：綠茶含有茶多酚、兒茶素、咖啡因等有助消脂的物質，是減肥的一把好手。而薏米、綠豆能消水腫、排毒，對水腫性肥胖特別有效。
材料：100克薏米、200克左右的綠豆、綠茶
做法：先放600-800毫升的水煮薏米和綠豆，煮到水剩下一半時，加入綠茶，繼續加熱一分鐘就可以熄火。
4.半夏茯苓茶
功效：半夏和茯苓都痰滯有益於祛除痰滯和消化不良等現象，能有效解決新陳代謝不暢、消化不良問題，進而達到良好減肥效果。
材料：6克半夏、4克茯苓、適量蜂蜜
做法：放入500毫升水，加入半夏、茯苓煮10分鐘左右熄火。等到水溫降低後加入少許蜂蜜就可以喝了。
5.蘆薈紅茶
功效：能提高細胞活力，加速脂肪消化，調節人體的生理機能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是瘦身養顏的良方。
材料：蘆薈20cm長的1段、菊花少許、紅茶包1個、蜂蜜1勺
做法：蘆薈去皮只取內層白肉，將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮，水沸後加入紅茶包和蜂蜜即可。
來杯自制減肥茶 健康又有效
怕買的減肥茶貨不真價不實，沒效果又費錢，搞不好喝出不良反應，不如自己在家整一杯，放心又有效，那麼如何自制減肥茶呢？中國智慧博大精深，減肥茶，那都不是事！38xf女性網小編搜了搜，大家喜歡就自己做來喝喝。
所謂的一天瘦5斤--香蕉綠茶
材料：香蕉、綠茶、蜂蜜？ 做法：將香蕉剝皮研碎後加入茶水中，再適量加些蜜糖飲用。？ 功效：香蕉綠茶可起到利尿、消腫、通便等作用。
分解腰部脂肪普洱茶
材料：普洱茶適量，菊花5朵。 做法：把材料用熱水沖泡，代茶飲。 功效：能幫助消化，有效刺激人體新陳代謝加速分解小腹的贅肉
荷葉決明子減肥茶
材料：荷葉，決明子，制大黃，首烏，扁豆，玳玳花 泡飲方法：先把所有材料洗淨瀝乾，然後用開水沖泡即可。 功效：荷葉決明子茶能減肥降脂，暢中潤腸。適用於肥胖症、便祕等。
瘦身美容多味桃花茶
材料：幹桃花4克，冬瓜仁5克，白楊樹皮3克。 做法：把所有材料置於杯中，用沸水沖泡，加蓋燜10分鐘即可。可以反覆沖泡4次。 功效：可以消解腹部脂肪，還能祛除皮膚上的黑斑。
山楂茶
材料：山楂，500克，荷葉、薏仁各200克，甘草100克。 做法：將以上材料共研細末，分爲10包，每日飯後取1包以沸水沖泡，代茶飲。 功效：每天飯後喝，能去油、潤腸、通便，能有效解決腹部便祕引起的腹胖問題。
