我國的茶文化有着比較悠久的歷史，而且茶的種類也是非常繁多的，其中普洱茶就是我們生活中比較受女性歡迎的一種，它有很好的降血脂和減肥的作用，長期飲用還有很好的抗衰老的作用，但是對於女性來說在喝普洱茶的時候搭配幾顆紅棗會使味道變得香醇，並且有更好的美容作用，下面一起了解下紅棗普洱茶的做法。
紅棗普洱茶的做法
材料：
普洱茶3克、枸杞3-5克、紅棗3-4粒。
做法：
直接將茶、枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸後服用。
營養價值
1.降脂、減肥降壓、抗動脈硬化。長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少，所以長期飲用普洱茶有治療肥胖症的功用。飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應，對高血壓和腦動脈硬化患者有良好的治療作用。
2.養胃、護胃。在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對腸胃不產生刺激作用，黏稠、甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附着於胃的表層，對胃產生有益的保護層，長期飲用可起到養胃、護胃作用。
3.消炎、殺菌、治痢。醫藥界研究及臨牀實驗證明，雲南普洱茶有抑茵作用，濃茶汁日服10次，可以治療細菌性痢疾，這與雲南大葉種茶內含豐富的茶多酚直接相關。
4.抗衰老。茶葉中的兒茶素類化合物具有抗衰老的作用．雲南大葉種茶所含兒茶素，總量高於其他茶樹品種，抗衰老作用優於其他茶類，豐富的茶多酚幫助肌膚抵抗衰老。
5.普洱茶可以生津止渴、消暑、解毒、通便。普洱茶能夠調節腸胃，使腸胃恢復正常功能，解決因便祕引起的痘痘以及口臭問題
上面就是對紅棗普洱茶的做法的介紹，通過了解之後我們知道紅棗普洱茶做起來比較簡單方便，我們平時可以代替白開水進行飲用，但是知道的注意的是女性在懷孕期間和月經期儘量不要喝茶，可以多吃些紅棗。
