桂圓紅棗蜂蜜茶中添加了桂圓、紅棗和蜂蜜，這三樣不管是哪一樣對身體的好處都很多，都具有一定的養身保健作用。桂圓紅棗蜂蜜非常適合女性食用，可以幫助改善月經不調以及內分泌紊亂的情況，還能夠幫助滋養肌膚，使肌膚更加年輕有活力。下面，我們就一起來深入的瞭解一下桂圓紅棗蜂蜜茶要怎麼做吧！
做法一：
材料：乾紅棗250（去核後淨重），桂圓肉50克，冰糖80克，蜂蜜400克，水580克。
1、將紅棗洗淨後，用小刀將其對半剖開，去掉棗核。
2、桂圓去殼去核。
3、將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內，加入水，大火燒開後，改小火，燜煮約30分鐘至水份收幹。
4、保持小火，用勺子在鍋內攪打，將棗打成棗泥，同時將析出的水收幹。
5、將煮好的棗放涼，倒入蜂蜜
拌勻。
6、放入乾淨的玻璃瓶中封存。
7、飲用時，取約10克，衝入溫開水攪勻即可。
注意：爲了使蜂蜜的營養成分不被破壞，儘量等紅茶涼至溫熱再放入蜂蜜。另外可以在茶中放入切好的乾紅棗絲。
食用注意——衝棗茶的水不用高過60度，否則會破壞蜂蜜的營養成份。
操作注意——紅棗建議買無核的啊，不然處理棗就要花去很多時間、桂圓當然也建議買現成的桂圓肉。
做法二：
原材料：紅棗、枸杞、蜂蜜
做法
第1步紅棗、枸杞洗淨瀝乾水份，去掉棗核
第2步將紅棗、枸杞加入適量水放入攪拌機打碎（不用打得太細）
第3步倒入鍋中熬至粘稠，趁熱裝瓶密封，隨用隨取
第4步 飲用時取少量調入蜂蜜，熱水沖泡即可
桂圓紅棗蜂蜜茶具有益氣補血的作用，最好在月經之前或者是月經之後喝，月經期間不適合飲用蜂蜜。如果睡眠質量不好，也可以通過桂圓紅棗蜂蜜茶來改善睡眠質量。另外，桂圓紅棗蜂蜜茶還能夠起到提高免疫力以及抗疲勞的作用。
