我們都知道對於女性來說想要使自己變得更加健康和漂亮，就離不開對身體的保養，但是我們可以通過飲食來進行調整，其中蜂蜜紅棗茶就是很好的一種補氣養血的食物，而且還有美容養顏的做法，它相對於藥物和化妝品來說也是比較安全的，下面一起了解下蜂蜜紅棗茶的做法是怎麼樣的。
營養
.蜂蜜：是一種營養豐富的天然滋養食品，也是最常用的滋補品之一。據分析，含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、澱粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養、潤燥、解毒之功效。
紅棗：紅棗是一種營養佳品，被譽爲“百果之王”。紅棗含有豐富的維生素A、B、C等人體必須的種維生蜂蜜紅棗茶素和18種氨基酸、礦物質，其中維生素C（抗壞血酸）的含量竟高達葡萄、蘋果的70-80倍，路於（維生素P）的含量也很高。中國的草藥書籍「本經」中記載到，紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能；而現代的藥理學則發現，紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。蜂蜜紅棗茶
女性因爲生理的原因，處於血氣虛弱的狀態，所以在生活中隨時隨地補血，是女性健康美麗的保證。堅持服用中健利華蜂蜜紅棗茶，補氣、補血、美容養顏。
蜂蜜紅棗茶的做法
.原料
去核大紅棗、蜂蜜適量
做法
1.將紅棗洗淨加適量水（沒過紅棗）用大火煮開，轉小火煮至水分蒸發，紅棗爛軟；
2.用打蛋器將紅棗搗碎，放涼；
3.將搗碎的紅棗泥裝入一個乾淨的瓶中；
4.加入和紅棗泥同樣分量的蜂蜜攪拌均勻，放入冰箱中冷藏即可；
5.吃時取適量蜂蜜紅棗，用溫水調勻飲用即可，也可用過濾器將紅棗皮等雜質濾淨飲用。
上面就是對蜂蜜紅棗茶的做法是怎樣的介紹，通過了解之後我們知道它的做法是非常的簡單，我們平時在辦公室也可以製作出這樣的養生茶來對身體進行調節，但是值得注意的是它雖然營養價值豐富功效了得，但是它必竟不是藥物，需要我們長期的堅持才能收穫到最好的效果。
