重慶一滿頭銀髮的老爺爺在跳舞機上靈活地“擺動”，人們稱其年輕態給人帶來正能量，給人一種不服老的精神。大家紛紛調侃“爺爺年輕的時候練過”、“經常看到他跳”等。確實，擁有一顆年輕的心比吃什麼保健藥都有用。
男人怎麼保持年輕態?
1、保持正常的性生活勃起
男人清晨的勃起硬度越高，代表男人的血管越年輕。而每週性生活不到一次的男人，勃起功能障礙發病率將上升到原來的2倍，而每週進行3次以上的性生活，勃起障礙將減少4倍。而男人的勃起是沒有年齡限制的，你的性能力越好，你就越年輕。
2、要有年輕的心
用心態防止衰老也是一個很好的辦法。年輕的心態是一種不服輸不服老的態度，對待時間的流逝不會嘆惜，會常常做一些不虛此行的事情。保持年輕態的同時保持心情開朗，不爲身邊的瑣事而煩惱，會把目光看的長遠。胸懷開闊是不老的祕籍，精神抑鬱會加速衰老。
3、進行適時的鍛鍊
健身鍛鍊不僅可以讓你變得更有男性魅力，還能幫助你遠離疾病的困擾，健身的養顏功效更是不在話下。防止衰老進行健身的重點要在注意保護男性的“性機能”，關鍵在腰部、足部。你可以適當進行慢跑或者步行，在鍛鍊的同時還提高自己的性能力。
4、保持一定的熱情
上了一定的年紀，你不要覺得你自己是一個累贅，幹什麼事情都不行，這樣做只會讓別人嫌棄。很多事情都是沒有年齡的限制的，你可以富有事業心，對想做的事情充滿熱情。很多人想要過退休後的生活，享受天倫之樂，這種生活更會加速衰老，因爲你的生活沒有重心。上了年紀更要保持一定的熱情，尤其是在對自己感興趣的事情上面。
5、把生活過的更健康
要改正不良的嗜好習慣，抽菸喝酒最好都要遠離，可以適當地服用一些營養劑來補充身體需要的營養，三餐吃的有節奏有韻味，可以和你的另一半一起商討三餐健康飲食，並養成良好的生活習慣。白天保持充沛的精力做自己想做的事情，晚上保持充足的睡眠。
6、把生活過的更加年輕
上了年紀的男人可以適當地打扮自己，換個髮型，換個衣服風格，不僅可以讓你的老伴眼前爲之一亮，更可以讓你的心情愉悅，信心大增。年輕化的外表加上年輕化的心態，想不年輕都很難! (本站()專稿，如需轉載請註明出處。)
