很多男人羨慕陰莖大的人，因此，往往特別在意女友對自己“小兄弟”的看法。那麼，如何科學有效的增大男人陰莖呢？
擠牛奶法增大陰莖
也稱JELQ法，這是古老的阿拉伯遊牧民族發明的壯陽動作，主要就是類似於“擠牛奶”的動作擠壓陰莖，增加主導勃起的陰莖主體(Corpora Cavernosa)注入的血液容量，進而達到增大尺寸的目的。據說，如果經常做JELQ動作，陰莖的尺寸本身也會變大。
1.通過輕輕按摩做陰莖，來使血液被保持在陰莖主體內。
2.用你的拇指和食指抓住做陰莖軸的(底部)，四周一齊抓，用你的食指和拇指打一個OK的手勢，將陰莖緊緊抓住並夾在中間。
3.以你的拇指和食指和在你的陰莖周圍一直擠壓和並向前緩慢滑動，以迫血液向前流如陰莖主體內的細胞薄壁和龜頭內。
4.每次當你向前擠奶時，在陰莖以內血液空間將被迫變得更大。當一隻手向前向龜頭方向做擠奶時另一隻手抓住做陰莖根部。如此循環練習，每次間隔一秒鐘。
陰莖的標準長度到底是多少呢？
這要通過專業的測量才準確，它的測量值是指從恥骨聯合到陰莖頂部的距離，而且不同的種族、體型的人也會有差異，一般來說，中國男性在正常狀態下，陰莖的長度如果小於4cm，勃起時的長度小於8cm則是異常的，對性生活會有影響。
陰莖增長的誤區有哪些？
而有些人是看了一些不健康的書籍或黃色錄像、網站，盲目求“長”，走入了陰莖增長誤區，這種心理是不可取的，我們做這種手術前都會與患者詳細溝通，瞭解他是否需要做?是否適合做?不能理解手術或有錯誤觀念的人則不建議手術。
