分手後兩人不可以做朋友，因爲曾經彼此傷害過對方；分手後兩人不可以做敵人，因爲曾經彼此深愛過；所以分手後最好的方式就是做最熟悉的陌生人。分手總有很多種方式，有人要死要活，有人默默承受，有人分手後依舊藕斷絲連，有人堅決一刀兩斷。今天本站的小編想要教你正確的分手方式，讓失戀的心情順利排解。
一如何正確的分手
爲什麼分手？如何去分手？一直是一個比較沉悶卻樂此不疲的話題，熱戀中的情侶顯然更加的常見。那麼如何正確的分手讓你既能達到目的又不損失太多？你也可參考《分手：如果沒有愛就讓我們笑着說再見》。
1.當面的交談對話
如果你們有着很親密的關係，那麼在公共場合分手是完全可以被接受的。當面提出“分手”，不僅僅是爲了尊重對方，也明確了自己的立場，你敢於當面，說明你做好了分手的準備，對方也能更加的容易接受。
2.讓時間去解決
怎麼說呢？時間是解決一切的良藥。如果由於這個或者那個不能陳述的緣由，你並不能直白果斷的去分手，那麼就讓時間帶走一切。時間長了，接觸的更多了，離得更遠了，感情自然就淡了。但是這個過程中要承受的很漫長的痛楚。
3.冷靜處理，一定要明確自己真實的分手理由
可能情侶中有一方有了分手的意圖，不分青紅皁白隨意的敷衍理由去提出要求，就算成功了，在事過情遷之後，自己可能也會愧疚。
所以一定要想辦法知道不可調和的矛盾是在哪裏？爲什麼我想要分手？舞步學院覺得冷靜理性的去判斷，不要讓主觀情感站在主導地位。這樣做是對雙方感情的負責，也是對自己的負責。
4.細節上的注意
另外，如果你剛有分手的念頭卻無法打破尷尬的時候，可以從細節上來解決。你可以去說“敬語”（話語中加上請、謝謝、對不起這類的話語），讓對方感覺到你們之間有了隔閡，也更容易開門見山或者開始交流。
時機也屬於很重要的一點因素，不要在對方心情過於喜悅、或者正處於低估時期去說這件事，不是傷到了自己就是嚴重傷到了對方。
5.提出可以讓對方接受的理由
就算要分手，可是之間的感情也還是有的。既想要分手還不想要太深地傷害對方，怎麼去做呢？那你就提出可以讓對方接受的理由，舉個例子：你可以先說對方的優點，然後說我們分手吧？我們有不可解決的矛盾，性格不合之類的。當然，這個方法效率可能不高，但是是最常見最溫柔的一種方法了。很陳詞濫調但卻很有效果的方法：強調這是我的錯，跟你沒關係。
6.敢於真誠的說出你的想法
這個也是必須的。如果僅僅單方面的爲了分手而去隨意的敷衍，那麼對於你或者對於你們都是太過自私的行爲。相戀需要理由、分手亦是這樣，所以要敢於真誠的說出自己的想法，不要求100%被對方理解，至少你自己釋懷了呀。這也是效率最大化的做法。
二分手後不能做朋友的主要原因
分手後不能做朋友的主要原因是什麼?關於分手後的情侶還要不要做朋友的爭論，一直就沒有停過，但事實上，實際中的大部分人都認爲還是不要做朋友的好，看看他們給出了哪些分手後不能做朋友的理由吧!你也可參考《分手如果若即若離 挽回的上升空間很大》。
1.不想爲對方拋棄自己的清高自尊
失戀者對曾經的戀人往往會裝出蔑視的神情，甚至會有故意裝作視而不見的清高，這裏包含了失戀者在挽救自己被踐踏的自尊心。一來失戀者想證明自己是一個不錯的有原則和立場人；二來失戀者也心懷某種隱約的冀望，希望對方可以後悔自己的決定是錯誤的，雖說這種可能性基本爲零。如果失戀者給對方做普通朋友的機會，就會徹底失去讓對方重新成爲戀人的最後一線希望。
2.始終覺得對方配不上自己的優秀
戀人往往愛得越深，經歷得越多，受到的傷害也就越深，當兩個人之間的一切關係都結束之後，於是，從曾經狂熱的愛情和曾經痛苦的失戀之中慢慢恢復的時候，回憶過程必然會是一個不斷否定對方的過程，舞步學院認爲必然會是把對方視爲負心者角色的過程，結果發現這個人其實根本就不值得自己如此地付出如此地愛，作爲一種報復或補償心理，失戀者會刻意忽略和漠視前戀人的存在。
3.負面情緒的累積做不到完全清空
人一旦失戀，就會產生徹夜失眠、茶飯不思、心亂如麻、胡思亂想、撕心裂肺、內心掙扎等等的失戀後遺症，問題是失戀後這種負面情緒不可能即刻清空消失的，而是需要相當長一段時間才能消解，在此期間，失戀者對曾經的戀人必然會產生大量的怨憤等負面情緒，這是失戀者本能的心理自衛，通過尋找和強化對前戀人的種種缺點來達到把前戀人從內心剝離出去的目的。
4.大吵之後怎麼還有可能做成朋友
如果是經過了激烈爭吵而導致的分手，別說做普通朋友了，能夠不做一輩子的敵人就算不錯了，對於失戀者來說，兩人的分手全盤否定了自己的真情付出，否定了戀愛的成色和愛的質量，而吵架到分手相當於過去的戀情被現在的憤怒所糟蹋和模糊了，等於自己曾經的努力和經歷的痛苦掙扎也付之東流了。基於自尊心和麪子問題，失戀者一般不可能主動回頭的，這豈不代表了認慫?
5.感覺對方在人品方面還存在瑕疵
愛情是一個漸進的過程，有的人在戀愛初期是看不出有性格缺陷或人品瑕疵的，然而，隨着兩個人共同經歷的事情慢慢多起來，兩個人生長環境、受教育程度、家教狀況、人生觀、價值觀以及生活習慣和生活態度都會發生觀念碰撞，尤其是一個人的道德品質也會逐漸地暴露無遺。在充分認清對方人品有問題前提下的分手，怎麼可能還會把對方當成朋友?哪怕是普通朋友也不行。
6.難以容忍對方父母對自己的蔑視
戀愛到了一定階段是一定要見雙方父母的，而如果在見對方父母的過程中，被對方父母看不起或極不信任，這樣的感覺是很不爽的，尤其是農村出生的人，被對方用蔑視的眼光掃視，那種記憶是刻骨銘心的。因此，如果沒有得到對方父母充分的人格尊重，基本上不同意你們的戀愛關係，這樣導致的兩人分手，對他的傷害是很大的，看不起他可以，看不起他父母就不行。
7.負面印象的形成很難被徹底刪除
一旦分手，對前戀人的種種曾經的美好馬上就會變成極其的醜陋，這些症狀被不斷地強化之後，失戀者對戀人的負面印象便被固定下來，在負面印象被強化和固化之後，戀人等於是被看透了和顯現了原形，雖說這種評價不一定客觀，卻有助於緩解和消解失戀的痛苦。如此，誰還會有心思去多看一眼早就被自己在內心否定的那個人呢?就算是曾經的戀人也不可能再去理會了。
8.不想遷就對方與自己性格的不合
戀愛的過程其實是兩個人性格的磨合過程，絕大多數戀人在談戀愛初期，如果一方比較強勢，而另一方往往會比較遷就，就算是一方有比較過分的要求，另一方只要有能力都會盡量滿足。然而，隨着戀愛的深入，而強勢一方不懂得在磨合過程中調整自己的脾氣和性格，就會給另一方帶來情感上的困惑，於是，在既不能改變對方又不願意改變自己的狀況下，只有選擇離開了。
三失戀後應該怎樣正確的對待
失戀後應該怎樣正確的對待?很多人分手後都會陷入傷心、痛苦的心境中，一段感情的完結帶給我們巨大的撕裂感和空虛感必須要經歷很長時間才能夠平復。如果你還不能面對這些強烈的情緒，您可以試着這樣做。
1.不要害怕別人知道你失戀了
失戀時最尷尬的事是盡人皆知。也很害怕別人問”你們爲什麼分手”之類的問題,因爲分手，對於一個被拋棄的人，最難處理的事是不知如何跟局外人解釋爲何被拋棄。一般的人都會用一些奇怪的不成熟的理由來搪塞。如果懂事的朋友裝着瞭解而不好意思再詳問下去，雖然是帶着一點疑惑的眼神離開失戀者還是勉強可以忍受;萬一碰到一些喜歡打破砂鍋問到底的人，常會問得當事者尷尬異常，心情越加難過痛苦。
若有人在失戀時還裝着“我與愛人正在熱戀”，這種心理就有一點病態了。建議失戀時不要怕別人知道，甚至可以主動讓別人知道，此時，若是你覺得別人問長問短、婆婆讓你受不了，你不妨套用以下的公式：“某某某，我向你宣佈一個不好的消息，我被拋棄了，對方已另有對象。我現在很難過，但是我相信幾天以後就會好一點。請你不要問我爲什麼，我們不要再談這些好嗎?謝謝，再見。”然後回去痛哭一場，你就會發現失戀沒有那麼可怕。
2.失戀了就不再糾纏，不去破壞過去的美好
女人有時候會貪戀男人的體溫和保護，男人有時候會想念女人的柔情，但你適應不了一個人，就只會讓自己更痛苦，讓對方更痛苦。失戀了，不做朋友，不做肉體安慰者，要做就做最簡單或者最熟悉的陌生人。
3.心靜下來分析問題的原因
當遇到分手，痛苦在所難免，痛苦之後，也應該心靜下來理智的問問自己，究竟問題的原因是什麼?而這裏的問題不是對與錯的關係，而是你們到底適不適合的問題。你要分析的是，究竟你在什麼地方是對方無法忍受的；對方和你在一起什麼時候最快樂?對方和你在一起什麼時候又最痛苦?
4.學會堅強
失戀者在初期最常見的情緒反應就是喪失信心、自怨自艾、憤憤不平，覺得無臉見人，或自甘墮落、逃避現實。報復之法不可取，而自己灰心喪志，每日以淚洗面，誤了正事，狀似可憐，其實這都是不好的情緒反應。因爲這些舉動，只是使對方更加得意忘形，對自己沒有絲毫的利益。
處理失戀後的憤憤不平，最好的方法是好好過日子，自立自強，活得比以前更好，努力使日後的學業、事業更加進步、發達，將來娶(嫁)一個比原來更好的對象。
5.盡情的發泄失戀後的不良情緒
不管是什麼人,再怎麼堅強，面對失戀後，難免會產生不焦慮,抑鬱等不良的情緒狀態。而那種想哭又不敢哭，甚至還要強顏歡笑，表面上看起來好像很”堅強”，其實是對自己的傷害非常大。任何人都應該有哭的權利，尤其是在失戀之時。舞步學院認爲不能在衆人面前哭的人，我們可以找個地方私下痛哭一番；不習慣大哭一場的人，也不妨讓自己的眼淚儘量流出來。
6.感謝對方過去的陪伴,不強迫自己完全忘記
很多人失戀的痛苦來源於強迫性的回憶過去，然後又對比現在的物是人非，使自己沉浸在痛苦的回憶裏無法自拔，獨自舔舐傷口，卻不料傷口越是無法癒合。失戀了，分開了，就祝福彼此以後會過得幸福一點。畢竟曾經有過一段美好的回憶，就讓它留在生命裏，它豐富了人生的記憶。
失戀是一種特殊的情緒體驗，如果說失戀是什麼感覺,那麼誰也說不出來,有人說“失戀，心中就如插上一把刀，一動就痛”，有人說“失戀就像吃酸味冰淇淋，心裏酸酸的、涼涼的，讓人不能承受”更有人說” 感覺像是一個很熟悉的人去世了”。面對失戀引起的主要情緒反應是痛苦與煩惱,大多數人能正確對待和處理這種戀愛受挫現象,愉快地走向新生活,然而也有一些人不能及時排除這種強烈情緒。
四哪種分手方式不傷人
怎麼分手不傷人?其實啊，哪有分手的方式和話語是不傷人的呢?我們能做的，只是照顧好對方的感受，把傷害程度減到最低。
1.試試電話或郵件“說”分手
通常分手都是難以啓齒的，混雜着不快與憤怒情緒，如果雙方見面，這些情緒透過表情與語言，傳達更快，根據心理學研究，僅憑聲音可以減少不快與憤怒程度，但見面就反而不利這種掩藏，所以通過電話或電子郵件提出分手，能避免憤怒的情緒和強烈的心理衝突。
2.被動分手法：把分手的權利交給對方
被動分手法，就是通過做一些什麼來讓對方提出分手。比如使自己變得不可愛或者對方討厭的人，在對方忙於工作或學業時，無理地要求以激情時期的完全相處時間與專注，或者打扮行爲反常，使對方與你出遊時無法符合社會面子，對方絕對會自動分手。雖然你必須小心如此作的後果，但是這種方式的效果最快。
3.有一個緩衝的過程，讓對方逐漸接受分手
一些失戀的男人，他們在很長的時期內都無法對方分手的事實。就在昨天我們還一起購物，一起做飯，感覺是那麼親密，我不知道我做錯了什麼，他一定要用這麼殘忍的方式結束感情。
我以爲他會回來，我以爲他只是暫時離開，可是時間分分秒秒，天天月月過去……再到後來碰到他時看到他和別的女孩在一起，我以爲我已經放下這段感情了，沒想到自己又陷進當時分手的痛苦裏。
沒有任何預兆的分手的確會讓人手足無措，很難從一段感情裏走出去。如果你決定要分手，無論什麼原因想要分手，請讓你們的愛有一個緩衝過程，哪怕冷處理幾天，給對方一點心理準備，讓分手不來的那麼猛烈，或許這就是你最後能爲他做的。
