挽回愛情，需要的是足夠的耐心和信心。挽回愛情本來就是一場熱臉貼冷屁股的事，所以男生們想要成功挽回就要準備足夠的耐心吧。今天小編就爲您分享本站挽回愛情的方法和技巧。
一挽回愛情自我提升的方法
1、需要你自我進行釜底抽薪。
如果不狠狠地改變自己，就很難征服對方。要知己知彼，百戰不殆。如此才能夠讓自己在對方心目中豁然一亮。很多人往往不是相見恨晚，而是相見未必就相知，等多年以後，才發現原來最美的愛情早已經潛伏在自己的身邊。如果你懂得珍惜對方，你就要懂得做最優秀的自己，這樣，你才能夠既讓對方欣賞，又讓對方歡喜，同時也能夠讓對方對你不知不覺中中毒。挽回愛情的方法《情侶分手後如何高逼格挽回愛情》
2、提高外在形象的吸引力
男人，都喜歡長得漂亮，衣着整齊的女人。情感專家說過，“直接價值決定能否快速引起吸引，附加價值決定關係能否長期穩固。”你要想吸引別人的關注，給人良好的印象。首先，就要懂得在妝容上好好地整理自己，例如，出門前給自己化點淡妝，這不僅給人精神的一面，更是對別人的一種尊重。因爲沒有人會喜歡看到頭髮蓬亂，衣衫不整，隨隨便便的人的。女人若在外表形象上都可以隨便的話，那麼，給人的感覺就是生活起居也會隨隨便便，不加整理的。
3、懂得給男人面子
男人在女人面前，最喜歡的就是有被女人依賴和肯定的感覺，這樣，他們纔會感到有徵服欲和保護欲。
4、需要你不斷地去刷新自己
需要你廣博多見，需要你懂得變通。當你懂得“二次吸引”本質上就是如何提高自己的情商和能力時，你便懂得，真正的愛情是願意爲了對方放棄自我，願意爲了對方優化自己，最終成爲和對方同而舞的人！
展現自己自信的一面。經歷了分手，你可能會悲觀失望，覺得自己沒有魅力，從而失去自信。殊不知，自信可以使人勇往直前，破釜沉舟。極度的自信來自於極度的自律。有些人分手後，終日借酒消愁，抽菸解悶，把自己藏在了自己的世界。如果這番模樣被曾經愛過你的她看見以後，只會增加她對你的負面印象。這時候，即使你的內心多麼痛苦，也要對自己有所要求，高度自律。只有迎難而上，提升自我，才能打贏這場戰役，徹底粉碎過去的自我。重獲自信的你，如雨後燦爛的陽光，誰也不會拒絕你此刻的魅力。
5、提升內在文化素養和內涵
一個女人若只是外表漂亮，但缺乏內在素養，對於男人來說，這只是一張美麗的皮囊而已，就算喜歡也只是暫時性的，她永遠也不可能成爲男人的長擇對象，也無法永遠綁住一個男人的心，因爲對於男人來說，真正能讓他們動心的，外表是其次，最重要的是一份禮物。
從生活中的無數例子中你可以看到，一般強悍、專制的女人，她們都不會受到男人的喜愛的，原因就是因爲她們剝脫了男人應有的那份雄性尊嚴，在她們面前，男人只能卑躬屈膝地生活，沒有自己的主見，也沒有自己的看法，這種生活在壓制狀態下的情感，最後導致的普遍是出軌和離婚的結局。
6、“二次吸引”就要改變別人對你原來的認識。
這需要你從內到外不斷的刷新自己。比如一開始覺得你是懦弱的，這個時候你就要表現出你的勇敢。一開始覺得你相貌平平的，但是這個時候你就要表現出你過人的睿智。總之，如果你有所改變，懂得揚長避短，必然會讓對方刮目相看。人都有缺點，但是如果你的缺點不會影響到你的形象，你的優點顯得你非常的出色，那麼你就容易更新自己在對方心目中的認識。
7、自我反省。
光有自信還達不到挽回成功的進度。關鍵還要懂得自我反省。不反省自己，怎麼找到自己在這段感情裏欠缺的方面。只有發現自身問題了，才能針對問題本身進行改進，才能達到自我提升。放下你急躁的心，不妨泡上一壺茶，坐下來思考，是你們之間缺乏共同點了，還是你的陋習太多了，還是你時常失信於她，還是你平時不夠尊重她？矛盾不是一天造成的，通常是平時積累下來，突然有一天就點燃了導火索。其實有矛盾纔有進步，自我反省以後，你將會達到一個新高度，看待你們之間問題的眼光也不一樣了，更利於挽回。
8、能吸引住他們的女人魅力。
這種魅力源自於性格上的善解人意，氣質上的高貴，言行舉止的溫柔大方等。所以，女人要想綁住一個男人的心，最重要的是氣質的提升。如學習舞蹈、插花、茶道、剪紙等，這些都可以在陶冶人的心靈的同時，提升人的內在文化氣質。挽回愛情的方法就看《挽回愛情：判斷你是不是一個珍惜感情的人》
二挽回愛情的技巧
1、態度一定要真誠。
別以爲男的跟女的道歉就是一種有損男人尊嚴的事。想想，若你是愛她的，想挽回她的，就必須要放下自己自以爲高的身價，眼睛直視着對方，發自內心地真誠向對方道歉，而不是一句，“算了，是我的錯，那你可以原諒我了吧?”若你這樣說的話，不僅不會得到女友的原諒，相反還會讓你們的關係更加惡化，因爲你並沒有看到自己的錯誤，更別說是用心去改正了。你只是利用一句敷衍的話來停止你們之間的爭吵，讓她感覺自己是在無理取鬧而已。因此，若你想得到對方的原諒，舞步學院建議道歉必須要發自內心，只有真正意識到自己的錯誤並有心去改正，纔會得到對方的原諒。
2、態度積極
給自己一點信心，因爲也許他還是很喜歡你。無論是打電話時，還是和他說些什麼，都要保持積極的態度。這不是討論你們分手痛苦的時候。如果你們兩個開始變得尷尬，那麼找個藉口離開吧。你和他在一起的時間越長，造成的傷害就越大。儘管你現在有機會和他複合，你要做的還有很多事情。
3、會面
一旦你完成了上述的會面， 你需要向對方展示你的變化，當然是好的方面的。 你必須成爲對方曾經愛上的那個人，別談論之前哪裏出錯了。 如果她想談論，聽着就好，不要答覆。 你也可以說現在不想談論這個，也許可以以後談。
如果你們有一個不愉快的分手經歷， 那麼對方腦中就會將這段不愉快的經歷與你聯繫在一起。 所以，無論何時，會讓對方看到你，就產生類似的不愉快的感覺。
4、花時間療傷
對於任何分手的男女這一點是很重要的。給對方喘息的時間。別給他打電話，別短信給他，無論多想他都不去看他。重點是，如果你的傷口還沒有癒合，那麼你就不會成功。而且，在這段時間裏，你也可以想清楚，你到底是不是真的想和他在一起，還是因爲太依賴，所以你適應沒有他的生活。建議花3個星期想清楚，然後纔是你做決定的時候，也是和他談判的時候。在那之前，先等等吧！沉浸在自己的愛好上，沒時間做的事，用這個時間來做吧。如果你前男友聯繫你了，有禮貌地迴應，不要說的太長。告訴他們現在要和他們分開一段時間，等到一定時候，你會回到他們的身邊。
5、道歉理由要充分。
很多時候，當男的向女的道歉時，女的通常都會問對方，“錯在哪?“若你此時回答不上來的話，那你給對方的感覺就是你的道歉純粹是爲了敷衍她而已。因此，當你決定向對方道歉前，必須要做好功課，用筆用本子一點點地記錄起自己的錯誤點，當她問起你錯在哪時，你就可以清楚地向對方說出自己的錯誤之處，並且得到對方的原諒了。因爲對方這樣問起你並不是故意刁難你，她要的只是一份用心的對待和迴應而已。
6、出性愛牌
一旦你們兩個見了幾次面，身體的吸引就會漸漸回來。你們倆很可能都有很長時間沒有親密接觸了，你也很想念他的擁抱，但是建議你不要直接和他有親密接觸，原因是：他們喜歡追逐的感覺，你讓他等得時間越長，他越想要得到你。這時候，你就可以用這招把他的心贏回來。但是要知道，在感情的世界裏，輸和贏總是存在一定的界限的，你不能在長久的感情裏總是處於贏的地位。舞步學院建議等到你們兩人重新建立了感情，你們兩個不只是性愛的關係了，這時候再給他最好的愛。
7、製造新鮮感和神祕感
人與人之間，剛開始認識的時候，都想探索對方的內心世界和了解對方各方面的信息，這就是人對未知事物的一種探索欲，在兩性感情中，新鮮感和神祕感能夠起到很好的吸引作用。人與人之間隨時聯繫的變化，新鮮感和神祕感的程度也不一樣。而斷聯時間越長，新鮮感和神祕感越足。
8、 不要有壓力
現在你已經決定了，你要把你的前男友找回來，應該怎麼做呢？告訴你不要做什麼。不要給不停地給他打電話，發短信，在MSN上留言。這樣做只能讓他離你原來越遠。誰也不想和一個絕望的人在一起，特別是當你們分手時間在三四個月以上。
9、對未來要明確。
當你知道自己的錯誤點後，難免也要回應對方提出的，“以後要怎麼做“的問題。其實，當你列出自己的錯處時，就已經有心去爲這些錯誤點去想補救的措施了，因爲你是在挽回，挽回的不僅是她的人，更是她的心。舞步學院建議挽回的成功與否就在於你有否讓她看到你們未來的希望，她是否能安心地把自己的一生付託給你。因此，這個錯後改正，並且給出承諾很重要。
10、做出正確的行動
會面應該是短暫而溫馨的，但你可以在這短暫的會面中做很多小事，讓對方想到要回到你身邊，每個人的情況不盡相同，如果你在恰當的時刻採取正確的行動，那麼沒有什麼能阻止你成功挽回。
三挽回愛情失敗怎麼辦
1、不停死纏爛打
很多情侶在分手後，都會遇到信息不斷，電話不斷，微信信息不斷的情況，男的拼命解釋，拼命的給對方發短信，苦苦哀求對方，要是沒回應，就直接在對方樓下 等，等到對方迴應爲止。其實這樣的做法都是挽回的大忌來的，這樣做法只會增加對方的壓力，增加對方對你的厭惡感。沒有一個人能夠忍受在心情最糟糕的時候還 要受到騷擾的。尤其是不想見的人的騷擾，她會更加煩悶，越不想見你。而這樣的行爲也已經嚴重影響到了對方的生活了，所以，切記死纏爛打。
2、首先就是自信。
感情不是乞求來的，同樣也不是道歉回來的。你要做的是展示好自己的高價值，自己相信對她有絕對的吸引力，從不擔心她和其他男人來往，從不擔心她的小性子，也從不擔心分開十天半個月被其他人追走。挽回愛情的方法《挽回愛情祕籍，讓你和真愛破鏡重圓》
3、過多暴露需求感
需求感的高低是很重要的一個因素，需求感高的一方往往不會被重視，因爲你越想得到，對方越想躲避，你一味把自己的需求感提高的話，一強一弱的局面永遠得不到平衡，你們之間的距離就會越拉越遠。而你要找到雙方平衡的點，適當的降低自己的需求感來提高對方的需求感。
4、不要圍繞她轉。
你有自己的生活規律和行爲方式。你無須爲她而改變。比如，我一個學員給他女朋友說，“十點了，你早點休息吧，”他告訴我，他提前結束了談話，表現出第一個離開，但是我卻告訴他，你只知其一不知其二。你該這麼說“很晚了，我明天有個重要的會議要發言，我要休息了。”看出區別看了麼，我們掌控一切。而不是圍繞着她。
5、放棄自己，來博取對方同情
很多人在失戀之後，都有不同程度的自虐心態，原本不吸菸喝酒的，變成每日菸酒不斷，甚至泡吧結交不好的朋友，或整天沉迷在虛擬的網絡遊戲之中，他們想通 過這樣的方式博得對方的同情和心軟，希望以這樣的方式獲得對方的回心轉意。但是大部分女生看到這樣的情況，都不會有回心轉意的決心，而是更加增加她們對你 的失望和氣憤。因爲她們在你身上看不到希望和未來。她們最不想看到的就是你通過自虐來博得同情，她們的心理壓力也會增加。所以不要試圖自虐來挽回，這是極 度愚蠢的行爲，既得不到對方的迴應，又把自己把自己給傷害了。得不償失啊。
6、企圖通過對方好友閨蜜爲自己說話，求情
感情本來就是兩個人的事情，第三方又怎能清楚其中的緣由和矛盾呢？試圖讓對方的好友閨蜜跟你求情，有沒有想過女的會怎麼想，她會覺得身邊的好友都不理解 她，不站在她那邊。她會感覺這個世界沒有什麼可以依靠的了，找不到人傾訴，有時會鑽牛角尖。那麼你們的矛盾就更加難緩解了。
7、不要粘人。
一天發好多個短信，打好多電話的蠢事最好別做。女人並不是認爲你打電話多才覺得你愛她。女人要的不是男人愛不愛他，而是她愛不愛。女人愛不愛你和電話數量短信數量，毫無關係。恰恰相反，你的不斷的騷擾，只會讓她離你更遠。
8、胡亂冷凍
什麼是“冷凍”？你真的瞭解冷凍嗎？有很多情侶就是因爲一直的冷凍導致徹底挽回無望的局面。大部分人都認爲冷凍就是不聯繫對方，不做任何關係對方的事， 對對方不理不睬。這完全是錯誤的理解，冷凍其實是情緒上的冷凍，彼此分開冷靜一下，而在冷凍期間不是什麼事情都不做，而是要找自身的問題，然後承認錯誤， 改正錯誤，做出一些改變來提升自己。你可以在冷凍期間默默關注對方而不被對方知道，守護好彼此之間僅有的聯繫方式。製造二次吸引來挽回對方。
