愛情到了一定階段，就會出現各種問題，我們能做的就是好好經營這分來之不易的愛情。今天小編就爲您分享本站關於分手得到那些事。及時阻止分手，讓愛情留在身邊。
一分手的原因
1、蒼白無力的表達
表達包含的不僅僅是語言上的陳述，還有肢體和神態上的呈現。距離拉長的愛情，即便再高科技手段都顯得有些蒼白無力：短信聽不出對方說話的語氣;電話看不到對方的神態;視頻感受不到對方的喜怒哀樂。也許只是工作的原因讓你話語變少，對方卻認爲你已不願與TA交流。長期如此矛盾自然會從中而生，當彼此覺得維繫戀情成爲一種負擔時，還有幾個人願意揹負着它蹣跚前行。
2、過度滿足他的喜好
女爲悅己者容，老公的喜好會影響女性的穿衣風格，但過分滿足他的要求，不僅會讓他感到乏味，也欠缺了獨立個性。因此，選擇適合自己的最重要。
3、安全感的缺乏
異地戀想要維持下去，最不能少的就是安全感。安全感的缺乏往往來源於信任感的缺失，TA在離你幾百、甚至幾千公里外的城市，他每天的生活都是你所不能掌控的，越是不能掌控越是想控制;越是不能控制，不安越是會放大。如此的惡性循環讓你如同受驚的小貓，對於TA的一舉一動都變得敏感：他不接電話會在哪?他不回短信會不會出事了?他最近電話少了是不是另尋新歡了等等。也許TA只是忙碌於工作和學習，而你的不安卻會將你們的感情一點點推向了萬劫不復的深淵。
4、過度限制他的自由
限制他的人際交往、對他的手機內容瞭如指掌，這些行爲會令對方厭煩。女性要尊重他的隱私，適度關心他的人際交往，讓他在你面前輕鬆，你的吸引力就會提升。
過度滿足他的喜好還會讓他提出分手？有人會覺得這種分手原因太奇葩，還有更奇葩的原因想知道嗎？點擊下頁來了解。
5、共同語言的散失
兩個人能否長期的交往，最重要的條件之一就是彼此合適，有無共同語言，是決定彼此是否合適的一個前提。原本你們生活在同一個城市，所見所聞相同自然有相同的感受可以交流。生活在兩個城市，起初你們會興致勃勃的向對方講訴你們的新生活，長期下來你會發覺，那個遙遠的陌生的城市裏每天所發生的事情，其實都與你無關。距離拉開的不僅僅是你們的愛情，還有你們的生活和你們原本以爲相同的世界。分手就看《沒有什麼忘不了，分手了學着重獲新生》
6、提出陷阱問題
就像“我和你媽掉進水裏，你先救哪個?”一樣，生活中一些看似平常的問題其實就是陷阱，如“我穿這個裙子是不是顯胖?”“讓你陪我看電影，你是不是不高興?”等。女人要有智慧，類似這樣的問題最好別問，或者換個說法。
7、幻覺從距離而生
距離產生美，美會在我們的心理演變成一種幻覺，對於那些久違見面的異地情侶，或是網戀中的異地情侶來說更明顯。彼此會希望在對方面前展現自己最好的一面，甚至在發一張照片的時候會小小的做下修飾，在精心打扮後才願意開啓視頻。戀人本是那個接受你最生活化一面的人，而你卻害怕距離的壓迫下，一切不美好的小因素都會破壞掉你們的愛情。漸漸你會發現，你給對方呈現的是個幻覺，是個臆想世界中的人;那不是真實，更不是生活中真正的你。
8、完全掌握財政大權
男人天生愛面子，過度限制他的財政自由，只能讓他在這種不平等的財務分配中產生逃離的想法。
9、對他的不足表現太坦誠
如果昨晚他的表現沒有讓你盡興，進而以此來數落他的不是，甚至翻出一些歷史舊賬，恐怕他會以加倍的不滿來回應你。男人的自我意識很強，尤其對於房事，鼓勵要遠比貶損來得更有用。
二分手如何調整心態
1、分手後不要“再做白日夢”
分手就是分手了，不論誰對誰錯，“分離”的現狀擺在自己面前，只能積極接受！既然已經分手，不要奢望“破鏡重圓”的美好願望，鏡子已經破了能夠重圓嗎？釘子釘在心上，拔出釘子心上傷痕真能抹平？見鬼去吧！不可能。所以，所謂的“重續前緣”、“重歸於好”純粹是自己騙自己，這樣的“白日夢”千萬不要再做，不現實。
即使返回來了，才發現屬於你們的幸福列車已經開走，你們要想追上你們的“幸福列車”，只有時光機可以實現，但僅僅是一種幻想罷了。分手就看《選擇分手就各奔天涯，別再和前任曖昧不清》
2、將他定位成“普通朋友”
你也許會覺得將他定位成普通朋友是“降格”了，心理得難受。但其實，所有在分手後的“降格”都是爲了“升格”。很多朋友都接受不了兩人已經不再是戀人關係這一殘忍的事實。
但是，你應該表現出主動放棄，顯示出跟他一樣的想法，他覺得你們不合適，你就同意他，不跟他作任何的爭辯與解釋。再者，迅速地調整自己的心態，將對方定位成普通朋友。因爲許多人在分手後不久，拼命地向對方發短信，打電話。結果，他就因這一時之勇而被對方拉黑，這使得挽回難度大大增加。
3、一個人專注去做一件自己認爲“有意義”的事情
分手後，要逼迫自己做一件認爲目前最爲“有意義”的事情，轉移自己的注意力。
這裏所謂的“有意義”——可以是從自我解剖中認知到的自我缺陷、自我短處，然後集中精力在這段情感空白期，努力奮進去補齊短板缺陷，然後堅持下去！真的有“因禍得福”的效果。
“上帝是公平的，當關上一扇門的時候，會打開一扇窗”這句話確實挺有意義的，這裏不討論唯心唯物的問題，只說作爲一種信念可以支撐自己戮力前行方面有積極意義。
4、保持樂觀積極、向上、進取的心態
許多朋友錯誤地認爲，表現出沮喪或悲觀的心態會使挽回對象同情自己，從而回心轉意，跟自己複合。
這是不現實的。他不會對你有一點兒的憐惜。他只會覺得你很頹廢、很沒用、很窩囊、不能勇敢地面對失敗。更使他自己覺得作出分手的選擇是正確的。
因此，你可能會問：“是不是一直不能在他面前表現出頹廢的一面？”我會真誠地回答你：“不是不能在他面前表現出消極的一面，而是在所有人面前都不能表現出消極的一面。但，一個人除外，就是你的情感導師。”
5、勇於自我解剖
分手有很多理由：性格不合、窗外有人、隔壁老王.......車珠子的事情很多。我們要做的就是勇於拿起批判的“老刀”解剖自己！
談戀愛理想狀態無非兩種：現實富有型（美女型）和未來潛力股（賢妻型）。不論是什麼型號，這兩種是理想的狀態。既然已經分手，要麼就是對方嫌棄你不富有（不夠美）或者看不到未來潛力（不賢惠）。那就自我開始反思：自己有購房能力嗎？有一份職業可有保證還貸嗎？能夠讓自己的家庭和和美美嗎？能夠給對方安全感嗎？
其實，有些戀愛對象適合“戀愛”但不適合生活過日子，有些看着挺老實其實真的可能給你帶的不是“綠帽子”是“綠鋼盔”！還是那句話：一個人腳踏兩隻船會出事，兩個人共劃一條船也要出事的！所以，戀愛中各種考驗要有的，戀愛中各種影視劇中出現的鏡頭也會有的，舞步學院建議遵循自己內心的判斷，勇於自我解剖。
6、決心提高自己
在你保持樂觀自信的同時，還需要不斷地自我增值。你要針對分手的主要原因，對自己從內到外進行全方位改造。
例如，重新審視自己的外形，外貌、着裝、打扮等。又如，你需要多看書，提升自己的文化素養；在工作上，不斷地提高自己的能力；在爲人處世上，更懂得與人交往。總而言之，你需要提升自己以增加自身的人格魅力。
三分手如何快速走出痛苦
1、擺脫你的消極想法
很多人在分手之後會回憶自己人生中所有的不幸並沉溺其中，克里斯托弗說。所以，不要放棄愛或降低你的自尊,每天花10分鐘積極地暗示自己。“例如:‘我很堅強,自信,有吸引力,使一個偉大的生活伴侶。’”
2、痛快的哭痛快的訴
哭是在癒合過程初最好的方式。眼淚可以令你的思想和靈魂得到淨化。因此，不要感到羞恥或害怕哭泣!把這些糟糕的情感都哭出來，你會感覺到放鬆和平靜。同時，你應該毫不猶豫地跟人說出你的感受。和別人分享是極有幫助的，而把自己封閉起來是非常有害的。尋求幫助，你可以沒必要地全程自己忍受這痛苦的過程。跟你的家人、朋友、老師或輔導員分享你的心聲。
3、做有趣的事情
上一次你獨自或者和你的前任之外的人玩得很高興的是什麼時候了?“分手之後，做一些你真正喜歡的事情吧。可以是爬山、鍛鍊、觀鳥、和你最好的朋友來一次歐洲旅行，或者其他。”
4、告訴自己這是事實，勇敢的去接受
這可能是一個分手後最困難的階段。迷茫、空虛和困惑接踵而來，你會否認事實，拒絕接受現實。一些人仍然會沉迷於一些仍然有機會在一起的想法。不幸的是，有時分手是永遠不能回頭的，接受這個改變人生的一刻，否則你只會發現自己陷入了一個無盡的循環的痛苦感情當中。
5、交新朋友
你現在最後的朋友或許是一個優秀的支持網絡，但這並不意味着你不需要爲你的生活增加新面孔。和你最好的朋友逛一逛酒吧，加入新的社交團體，或者去健身房，見一見新朋友。
6、反省點滴、展望未來的世界
經過一段時期的哭泣和悲傷後，是時候找出問題的原因。退一步海闊天空，不要責怪你自己或你的前任。爲了繼續向前進，你應該誠懇地且清楚地瞭解發生了什麼事，分手的原因。你可能會意識到，你們的性格根本合不來，分手是一個好的決定。然後，原諒自己，你的前男友。這可以讓你重獲自由和幫助你重新建立新的目標和夢想。
7、瞭解自己。
任何兩性的交往，都是透過對方來了解自己、接納自己的過程。在與TA的交往中，對自己的個性、價值觀念、生活態度、慣常所用的交流模式，甚至新的不足、弱點，你是否都有了更多一些的瞭解呢？哪些是你從前尚未發現的呢？
其次，接納自己。無論你的新發現是什麼，這些新的發現對你的個性成長都有着重大的意義和幫助。發現自己的不足，發現自己的弱點，承認並接受它，這些讓你成爲一個完整的人，並讓你有機會調整自己的個性，讓自己發展得更完善。
8、讓那些舊物遠離你，徹底與過去說再見
一個碎了的心總是發現自己很難放手，希望前任仍然會回來。不再花時間去想一個不愛你的人,，如果你想恢復過來的話，最重要的是要保持距離。把那些可能讓你想起前任的東西扔掉，或用盒子裝起來，把它們收好。記住，舞步學院建議看着他的照片或穿着他的襯衣會是非常痛苦的，根本沒有幫助。
9、休息一下
分手之後不要立刻再跳入約會的水池。在和新的朋友見面之前給自己一下恢復的時間。“這不是一個比賽，只有你自己知道你是否準備好了。” 克里斯托弗說。
10、積累與異性交往的經驗。
這無需贅言，當你們勢必要分手，一定是你們的互動出現了問題。那問題在哪裏呢？出現這問題的根源問題是什麼呢？如何通過解決根源問題而讓下一次與另一個異性交往的時候變得更好呢？我常常說：你要感激你生命中每一個異性，因爲TA都從不同的方面教會了你談戀愛。
同時，還建議你，處理好這段感情之後，再開始新的感情。兩個人的關係中，容納不了第三者，哪怕是你壓抑心底的過去的TA。
11、心存希望，善待自己
不要再對自己感到抱歉，並開始新生活!做一些自己喜歡的活動，好好照顧你自己，讓自己獲得動力。找一個新鮮有趣的愛好，多花時間在那些支持和激勵你的人身上，讓自己忙碌起來，多交新的朋友。不過，不要忽略你的健康，因爲分手是會有壓力的。要吃得好，多鍛鍊。避免用一些不健康的方法來應對傷痛。你也可以考慮寫下你的想法。寫日誌可以幫助你放鬆心情和麪對痛苦、憤怒。
