女人之所以想要減肥，是因爲她們追求以“瘦”爲美。認爲瘦一點會讓自己更有氣質，更有魅力，但減肥不節制，毫無止境的減的話，最終損壞的還是女人自己的身體。不要以爲瘦一點再瘦一點會更美麗，因爲不懂得適可而止的話，最終的結果不是減肥成功了而是你的身體壞了，如果身體壞了，就算瘦下來，你也沒有機會讓人羨慕了。
女人不節制減肥的後果
1、使得身體內所吸收的各種維生素不足
當女人身體內部的各大器官沒辦法獲取足夠的維生素時，那麼會影響女人身體排毒的功能。當一個女人沒能將毒素排出去時，這些毒素就留在了身體裏，不斷累積之後身體就會慢慢被“侵蝕”，影響肌膚，降低身體的抵抗力。
2、讓女人患上貧血
很多女人選擇不吃飯來減肥，她們認爲吃得少了，身體裏沒有吃進那麼多食物，身體自然會輕下來。可是，不吃飯減肥會讓你的身體沒有營養供給。身體沒有新進的營養作爲能量只能消耗儲備營養，這就相當於用“老本”，最後就會掏空了身體。當女人沒有攝入足夠的蛋白質和鐵元素時，就容易患上缺鐵性貧血，讓女人看起來蒼白無力，還經常頭暈，十分折磨人。
3、傷害子宮健康
子宮是女人特別重要，不得不保護的器官。毫無節制的減肥，使得腹部沒有足夠的脂肪。要知道腹部脂肪爲了保護子宮和卵巢的，一旦脂肪不足則容易讓子宮沿着陰道下滑，讓子宮偏離了位置，嚴重的話，還會導致子宮繼續下滑，最後脫離陰道，甚至滑到陰道口之外，讓子宮嚴重受傷。
女人減肥不可不知的兩個知識
1、服藥減肥很不靠譜
很多女人總是追求快速瘦下來，而這樣的方法除了做手術就只有吃藥了。做手術費用一般比較昂貴，甚至還可能被熟人撞見。因此，一部分女人總是在網上購買藥物進行減肥。可是，這些購買的藥物根本就沒辦法檢測它的質量，而且也根本不懂它的成分是否有減肥的效果，對身體的健康是否有損。盲目的聽信廣告服用，最容易導致身體吃進過多的有害物質。就算你的身體真的瘦下來了，可是身體因爲累積太多的毒素會有很多的副作用，這樣下去一定會垮掉的。所以說，女人們請明白，服藥減肥不靠譜，請科學減肥。
2、請不要過分相信代用脂肪
大家都知道脂肪過多是讓人變胖的主因，所以一些女人喜歡吃代用脂肪的食品，因爲據介紹這種食品不含有脂肪。可是女人有沒有想過，這種食品雖然沒有脂肪但是不代表沒有熱量，只要含有熱量的食品，吃多了也是容易發胖的。這種代用脂肪的食品，最爲突出的成爲就是糖分，爲了讓口味更加吸引女人，只是加入糖分來彌補沒有脂肪而造成的缺憾。到頭來這些糖分被大量吃進了體內，進而轉化了無用的熱量。這些熱量沒有地方可去，只能堆積在體內。那麼，你覺得你還瘦得下來嗎？
再說了代用脂肪的食品，爲了讓味道更加美味，含有不少的添加劑，被衆多添加劑包圍的食品，你覺得吃進去對身體會有益嗎？想必那是不可能的，所以說，請不要過分相信代用脂肪的食品。
最後小編提醒，減肥並不是鍛鍊或是吃幾天減肥食物就能達到效果的，想要減肥成功又不反彈的話，就要一年四季都堅持減肥才行。當然，要用科學的減肥方法，會損害健康的減肥方法，請果斷放棄。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
