羊肉的食補功效羊肉性甘溫而不燥，溫中暖下，補肺腎氣，較適合冬令進補。除了可以配蘿蔔外，配山藥、栗子、核桃仁一起燉，更是營養全面。山藥益氣補脾、又助消化；栗子補腎壯腰、益胃平肝，根據《易經》中以上補上、以下補下的原則......

一、山藥羊肉粥：羊肉250克洗淨，入鍋煮爛研成泥，山藥100克，洗淨研末，與粳米100克同煮爲粥，分次食用。能溫補脾腎，適用於食慾不振、腰痠乏力、手足冰冷等。#p#副標題#e#二、黨蔘紅棗茶：黨蔘30克，紅棗10枚，加水共煎，代茶飲，每日一劑，......

蘿蔔羊肉煲食譜類別：孕前食譜材料：羊腿肉500克，白蘿蔔半個調味料：紅棗數個，大蒜2粒，生菜、鹽適量做法：1.羊肉、白蘿蔔洗淨切成大塊，生菜洗淨待用。2.將羊肉、白蘿蔔塊、紅棗同煮15分鐘取出。3.將大蒜剁碎用少許植物油爆香，放入......

冬季到了，正是吃羊肉的好時機，羊肉火鍋是冬季人們的最愛，吃羊肉的好處有很多，羊肉的營養價值高，女性朋友多吃羊肉還能延緩衰老呢！以下抗衰老食譜趕緊吃起來吧。枸杞羊肉材料：羊腿肉500克，枸杞子30克，料酒、鹽、味精、蔥段、姜......

孕婦食譜——懷孕2個月食譜：蘿蔔燉羊肉蘿蔔燉羊肉的特點：適用於消化不良等症，且味道鮮美，可增加食慾。主材料：羊肉500克，蘿蔔300克，生薑少許。輔料：香菜、食鹽、胡椒，醋適量即可食用，食用時，加入少許食醋，味道更佳。做......

黃燜牛肉◆材料◆牛肉100克、番茄50克。◆調料◆植物油、花椒油、高湯、老抽、料酒、白糖、水澱粉、蔥段、薑末、大料各適量。做法：［1］牛肉洗淨，放入鍋中，加清水、蔥段、薑末煮至用筷子能扎透爲止，撈出，切塊;番茄洗淨，去皮，切......

一、枸杞牛尾湯材料：枸杞子10克，牛尾1條調味料：色拉油、胡椒粉、清湯、味精、鹽、黃酒、薑片、蔥段做法：1、牛尾的毛刮乾淨，洗淨後切小段，放碗裏，倒入黃酒、薑片、蔥段，蒸熟備用；2、油鍋燒熱，放薑茶煸香，倒入牛尾、枸杞和清湯，大......

備孕食譜羊肉燉蘿蔔用料：白蘿蔔200克，紅蘿蔔200克，羊肉250克，姜、料酒、食鹽適量。做法：將紅、白蘿蔔去皮洗淨切塊，羊肉洗淨切塊，並於沸水中焯去血水備用。砂鍋放入清水，大火煮沸後放入羊肉、生薑、料酒，小火燉至六成熟，入紅、......

第一，羊肉和黑豆都是富含蛋白質的食材，但它們的來源不同，兩者一起燉煮，其中的動物性蛋白質和植物性蛋白質能夠氨基酸互補，更有利於蛋白質的利用；第二，羊肉中含有較多的飽和脂肪和膽固醇，而黑豆中含有的植物固醇具有抑制人體吸......

增肥食譜核桃羊肉粥原料：核桃仁15克，羊肉100克，粳米60克，精鹽、料酒、薑末、味精、香油各適量。製作：（1）羊肉洗淨，剁成肉泥；將核桃仁洗淨，打碎。（2）粳米淘淨，放入砂鍋，加清水、羊肉、核桃仁，小火煨粥，粥熟時加調料即可。特點：鹹鮮爽口......

核心提示：羊肉1000克，甘草、當歸各10克，食鹽、生薑、桂皮、八角及水適量，小火燜熟。既是上好的冬令補品，又能治老人感冒，風寒咳嗽，體虛怕冷，腰痠腿軟，小便頻數。△羊肉250克，豬腳1只，同煮湯後加少量食鹽和調料。日食2次，連食1周。......

冬季養生九款羊肉經典藥膳方方一、食材：羊肉加生薑、肉桂、蔻仁、茴香等調料。用法：煮熟切片食用。主治：脾腎虛寒而致的消化不良，腹部隱痛，腰膝冷痛。方二、食材：羊肉與蝦米、姜、蔥。用法：作羹。主治：可補腎。方三、食材：羊肉......

卵巢保養食譜二仙羊肉湯材料：仙茅、仙靈脾各12克，生薑15克，羊肉250克，鹽、食油、味精各少許。做法：將羊肉切片，放砂鍋內加淨水適量，再將用紗布包裹的仙茅、仙靈脾、生薑放進鍋內，文火煮羊肉至熟爛，進佐料即成，食時往藥包，食肉喝......

產後月子食譜生薑燉羊肉原料：羊腿肉150克，老薑6片，當歸20克，米酒、鹽適量。做法：1、將羊肉洗淨，切成大片，放入滾水中燙後，撈出。2、羊肉片、姜、當歸、米酒和4杯水放入鍋中，燉煮40分鐘，直至羊肉熟爛。3、加鹽調味即可。營養點評......

夏秋季節氣候燥熱，不宜吃羊肉。羊肉中有很多膜，切絲之前應先將其剔除，否則炒熟後肉膜硬，吃起來會難以下嚥。羊肉的做法有許多種，怎麼做好吃，首先要看個人的口味，燉、涮、爆、烤這幾種是羊肉的常用做法，而且每種做法都各有風味......

電腦是現在越來越普及的電子產品，電腦帶給我們不少的便利，但是同時給我們帶來不少的健康隱患。電腦族是指經常對着電腦工作或者是長期時間對着電腦玩遊戲之類，長時間跟着電腦打交道，也會遭遇到一些電腦病的困擾。爲什麼說......

養生是冬季很常見的一個話題。爲什麼呢?現在大家生活條件好，對養生越來越注重，而冬季又是一個非常好的養生季節，因此，養生就成了冬季長談之事。冬季養生吃什麼就是比較關注的一件事情了。冬季養生的食譜有哪些呢?今天就跟......

冬季進補，可以適當吃些肉類食物，羊肉是很好的選擇，羊肉富含豐富的蛋白質、鈣、鐵等爲主，冬天吃羊肉能夠滋補身體，讓身體抗寒能力更強，又能溫補肝腎，治療風寒咳嗽、產後體虛、腹部冷痛、腎虧陽痿等病症。下面我們來看看羊肉養......

一、海馬羊肉煲材料：去核紅棗7個，海馬7克，羊肉500克調味料：薑片，羊肉湯，黃酒，鹽適量做法：1、紅棗、海馬洗淨，羊肉洗淨後切塊，放入沸水裏汆燙一會，撈出洗淨備用；2、將紅棗、海馬、羊肉、薑片、黃酒、羊肉湯倒入砂鍋裏，大火煮沸，撈去......

現在是深秋，再過幾天就是立冬，我們可以感受到氣溫在慢慢的下降，這個時候就要開始祛寒，而羊肉是很好的滋補食物，特別是對女性，下面我們來看看羊肉祛寒三款食療養生食譜。一、當歸羊肉煲材料：枸杞子10克，薑片50克，當歸15克，羊肉50......