高考即將到來，飲食在備考期間起着至關重要的作用。科學合理的飲食安排不僅可以提供足夠的營養和能量，還能增強注意力和記憶力，幫助考生在高考中取得優異成績。本文將爲考生們介紹高考前一週的飲食計劃，包括適宜的食物選擇......

高考馬上就要到來了，除了關心孩子的學習外，怎麼吃也成了困擾父母的難題，怎麼才能吃的安全、怎麼才能吃的營養，看看下面營養師給出的意見吧。考前孩子們的飲食原則要遵循：食物多樣化，營養才均衡。還要有一個平常心，不要給孩子......

高考期間飲食：孩子要高考了，家長們自然要使出渾身解數給孩子準備每日三餐。吃什麼既營養又可口呢？不少家長購買了大量水果爲孩子們補充營養提高免疫力，但一不小心也會陷入種種誤區。今天，廣西營養協會副理事長、廣西中醫學......

教授指出，考試期間學生由於睡眠少、用腦多，容易出現心情緊張、疲勞、食慾減退等現象，但自身身體機能變化不大，所以盲目強調大量增加營養是不必要的。只要在一日三餐上稍微注意一下營養搭配，符合孩子口味，按時按量地吃好三次......

離高考的日子屈指可數，考生們的飲食牽動着家長的心，爲了讓孩子在考試期間營養充足，很多家長開始張羅考前大補。在此提醒廣大考生及家長，千萬別擅自更改日常三餐飲食習慣，營養補充要合時宜，否則效果會適得其反。忌一：食譜大變......

民以食爲天，即將迎來人生第一次大考的考生們在飲食上更是馬虎不得。考試前夕，考生的學習壓力大，合理的膳食安排和適當的營養調配對於考生順利完成考試有一定的輔助作用。作爲家長，有如下注意事項：早餐早餐應吃好，切不可空腹......

在斷食之前的兩週吃一些比較清淡自然的素食，生食比例佔全部飲食的一半以上。1、斷食前的5~7天開始逐漸的減少自己的適量，在斷食前的3天起，只吃一些生的蔬菜、水果、蔬果汁以及燕麥和糙米糊。2、斷食前3天每天早上起牀後，......

高考是人生的第一個轉折點，對於任何一個人來說都是很重要的，眼看2013年高考即將到來，你知道高考前如何正確營養補充，確保考前營養均衡嗎？現在我們就一起來看看。●高考前第七天：方案一：早餐：芝麻醬花捲、牛奶或豆奶、水煮雞蛋......

隨着高考的臨近，高考生的飲食也備受家長的關注，爲了能讓孩子考出一個好成績，很多家長在高考生的飲食方面都做足了功夫。但考生需要的是一個合理、科學的飲食，那麼家長應該注意哪方面呢？不要打亂孩子原有的生活規律每個考生......

關於高考（微博）如何吃才能營養豐富的話題，省人民醫院臨牀營養科營養師孫新，又給家長了一些建議，並提醒家長，在高考期間，一定要讓孩子在考前一小時吃飯就吃完飯，以免影響孩子的腦部供能和大腦活躍狀態。孫新說，家長要注意，距離高......

早餐早餐應吃好，切不可空腹，否則容易發生低血糖暈厥現象。吃好早餐可充足供給大腦必需的能量，對保持旺盛的精力和較好的考試狀態具有重要作用。早餐能量應約佔全天總能量的30％。由於早晨起牀後，大腦皮層仍處在抑制狀態，很多......

一個月後，一年一度的高考即將拉開序幕。在高考的最後一個月裏，很多家長和學生都屬於高度緊張的備戰狀態，這一個月也是高考學生最關鍵的奮戰期。這一段時間是最耗費腦細胞的，不管是從身體上還是從精神上都需要跟上營養。若......

高考期間飲食：孩子要高考了，家長們自然要使出渾身解數給孩子準備每日三餐。吃什麼既營養又可口呢?不少家長購買了大量水果爲孩子們補充營養提高免疫力，但一不小心也會陷入種種誤區。今天，廣西營養協會副理事長、廣西中醫......

高考臨近，考生處在緊張的備考階段，科學合理安排考前和考試期間的飲食極爲重要。那麼，考生飲食應該如何安排呢？記者請有關專家給考生、家長解疑答惑。考試飲食三原則家長問題①：考試期間的飲食有什麼基本原則？專家解答：考試飲......

一、有些食物不可吃第一是油炸類，這類食物會抑制大腦神經的興奮;第二是刺激性類，如韭菜、辣椒、芹菜等;第三是甜食類，會引起胃管反流、反酸;第四是飲料，考試期間天氣熱，補充水分至關重要，但是飲料不能代替水，這點請切記。女......

高考前一週，爲了考生們的臨門一腳發揮得更好，家長在後勤服務上動足了腦筋，五花八門的食補、藥補層出不窮。這樣做對考生並不是太有益處。考前飲食只需要注重搭配均衡即可，在保持均衡飲食的基礎上，關鍵是要保證飲食衛生，最好......

一年一度的高考迫在眉睫，考生緊張，家長更緊張。很多家長想方設法爲孩子的衝刺做好營養的支持。但是家長們要注意考生一些的飲食誤區。誤區一：餐餐大魚大肉許多家長以爲多吃些高蛋白的食物就能補腦，於是餐餐大魚大肉，蔬菜水......

2013年高考馬上就要到來了了。很多考生家長真的是非常着急，不知道該讓孩子在高考前吃什麼纔好。那麼考生家長應該如何科學地安排好孩子高考前一個月三餐呢？首先高考前一個月食譜要注意四個要點：第一、要重視早餐，如果早餐......

一年一度的高考，馬上就要開始了。相信家長們在這幾個月孩子的複習迎考期間，都找到了這樣那樣的飲食妙方，爲孩子的學習生活保駕護航。那麼考試期間的飲食跟平常是否一樣呢？家長們忽然想起了這個問題。那麼我們就來說一說：高......

1、動物內臟類動物的心、腦、肝、腎中含有豐富的優質蛋白質和磷脂(磷脂和卵磷脂等)，是補腦的上乘食物。2、核桃核桃性味甘溫、具有補氣養血、溫肺通便、鎮咳化痰、潤肌烏髮等功效，是體質虛弱和神經衰弱綜合症進行食補的......