早餐吃雞蛋是很多人的營養選擇，但對於常見的水煮以及茶葉煮制之外，其實早餐雞蛋的吃法應該更加健康和營養化才行。那麼有哪些營養的雞蛋食譜呢？不妨一起了解下！一，大骨湯燉蛋食材：雞蛋一顆，適量的大骨湯。做法：雞蛋先打散，把3:......

進入冬季，感冒咳嗽的人開始增多，尤其是老年人，由於呼吸肌力量減弱，氣管及支氣管內膜上的纖毛活動能力降低，使肺殘氣量增加，因而易引起呼吸道感染以致咳嗽等症狀。這裏有個老薑茶水燉雞蛋的民間偏方，對治療咳嗽有一定的效果。......

孕期食譜雞蛋三明治原料：白煮蛋3枚，白吐司麪包8片，50G裝丘比沙拉醬(蛋黃醬味)1只，黑胡椒粉和鹽各1小撮，午餐方火腿適量，黃瓜半根。做法：步驟1：白煮蛋去殼後用勺子壓碎。將雞蛋碎與2/3的沙拉醬混合在一起，調入黑胡椒粉和鹽，攪拌......

蛇蛻又名龍衣，以色銀白者爲佳，性平，味甘淡，無毒。蛇蛻與蛋同用，可增強滋養作用，起到養血祛風、追風解痙的功效。對小兒驚癇，受驚嚇而致的急、慢性驚風有輔助治療作用。每日食一個雞蛋，連吃7天可見療效。原料：蛇蛻1條，雞蛋1個，面......

孕期食譜黃花菜炒雞蛋原料：幹黃花菜1把、雞蛋2只、色拉油適量、食鹽適量、蔥少許。做法：步驟1：黃花菜用水泡透後，要一遍一遍用清水漂洗直至黃水變清即可，這一點很重要，若不清洗乾淨，會有苦澀味。步驟2：清洗後將黃花菜擠去水分......

對於吃貨們來說能吃者就能減肥是個夢想，小編告訴你，還真的有此方法，不信就來看看吧，還有食譜哦。一、三日減肥食譜第一日早餐：西柚半個，花生醬兩茶匙，麪包一片，咖啡一杯中餐：吞拿金槍魚罐頭半罐(用礦泉水或純淨水浸泡)，烤麪包一......

以雞蛋爲主，每日三餐以雞蛋爲主食，配以青菜及水果，少量烤麪包及咖啡飲料，一個星期可以減肥5KG，雞蛋第一天量不限制，以後每日食三個，倘若膽固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，如爲下日需多引水。此方法可做兩週有效。每......

孕期食譜雞蛋黃瓜沙拉原料：黃瓜1根、雞蛋2個、食鹽少許、沙拉醬適量、黑胡椒少許做法：步驟1：雞蛋煮熟後剝去殼，把蛋黃蛋白分開，蛋白切成丁備用。步驟2：蛋白內加入適量色拉醬、加入一點點鹽，磨入適量黑胡椒粒攪拌均勻。步驟3：......

抗癌食譜：韭黃炒雞蛋菜系及功效：家常菜譜益智補腦食譜防癌抗癌食譜貧血食譜口味：鹹鮮味工藝：炒製作材料：主料：雞蛋150克,韭黃150克調料：花生油50克,鹽3克,白砂糖5克做法：1.將蛋打入碗內，放鹽少許打散，下鍋煎成薄蛋皮，切條;2.將韭......

孕期食譜蝦皮雞蛋羹原料：土雞蛋2個、蝦皮或者小鮮蝦1撮、醋少許、水(溫)140毫升做法：步驟1：雞蛋打散。步驟2：蛋液加溫水打勻。步驟3：過篩倒入燉盅中。步驟4：蝦皮或者小鮮蝦清洗乾淨，熱水燙一下，擠幹水份備用。步驟5：燉盅中，加入......

越來越多的白領媽媽生下寶寶後就早早投身到了工作當中，把繁忙的家務交給了老人或保姆。在減輕了工作負擔的同時，您是否也爲失去親自照顧寶寶的機會而遺憾呢?搖籃教您用最少的時間給孩子做營養又美味的食物。雞肉香菇蛋......

雞蛋的花樣食譜蘇格蘭煎蛋食材：雞蛋、麪包渣、蜂蜜、肉鬆。做法：1、將雞蛋煮熟、去皮；2、將剝皮雞蛋裹上一層面包渣，再淋一層蜂蜜，然後裹上一層肉鬆，再裹上一層面包渣；3、將裹好的蛋在油鍋裏炸一下，炸至金黃色，撈出--這就是美......

孕期食譜小豬雞蛋羹原料：準備食材：雞蛋兩個、清水100克、火腿片3片、紫菜適量做法：步驟1：將蛋打在碗裏。步驟2：用筷子打散攪勻，加入清水，拌勻。步驟3：將蛋液過篩一遍。步驟4：將裝有蛋液的碗放鍋上，碗上蓋，以防水滴落在蛋面上，大火......

艾葉又有健胃作用，能促進胃液分泌，增進食慾的作用。艾葉煲雞蛋是孕前的一款好食譜。【做法】每次可用艾葉12克，雞蛋2只，用瓦煲（忌用鐵器）文火同煮（雞蛋熟後去殼取蛋再煮）。有滑胎習慣的孕婦，孕後第一個月可每日服用一次，連服5－8......

食材：雞蛋、蝦米、香腸、香菇調料：高湯精、鹽、料酒、麻油、水做法：1、將香菇洗淨（幹香菇用水泡開）後少許抹上點鹽，香腸用熱水泡一下去皮後切成小丁，蝦米用清水衝一下浸泡着；2、雞蛋里加入適量的高湯精和料酒及少許鹽，然後打成......

水煮雞蛋減肥是很多人都想採取的一種方法，因爲現在肥胖的人是越來越多，而且肥胖也給自己帶來了很大的危害，於是很多身體肥胖的人，想了解一下水煮雞蛋減肥的食譜，下面就作了具體的介紹，對於很多想全面瞭解的人，可以對下面內容......

雞蛋爲主料做的菜，寶寶十分喜歡。可總是給寶寶蒸雞蛋煮用雞蛋，寶寶會厭煩的哦。今天咱們做的以雞蛋爲主要食材的寶寶食譜，寶寶一定會喜歡。由於雞蛋製作起來一般不復雜，以至於多數人第一次下廚做的都是與雞蛋有關的菜餚。......

營養雞蛋，作爲現在白領們最喜愛的營養食品，很是受到歡迎。人們對於營養雞蛋的需求量也在慢慢增加。雞蛋是人類理想的天然食品，但在吃法上也應注意科學。一項最新研究表明，每天吃兩個雞蛋有減肥的功效早餐吃雞蛋之所以有助......

孕期食譜肉末雞蛋羹原料：雞蛋1個，肉適量，適量鹽和水。做法：步驟1：雞蛋打散，用攪拌機將豬肉攪成肉末。步驟2：攪好的肉末加入蛋液裏拌勻，放入適量的鹽和水，上消毒鍋蒸5-8分。步驟3：末和蛋液拌勻。步驟4：加些鹽和水就可以出鍋了。營......

腐竹雞蛋糖水1.準備食材：雞蛋3個、腐竹25克、冰糖適量。2.步驟1：腐竹泡水軟後切成小塊。3.步驟2：鍋里加入適量的水，加入冰糖煮融化，加入腐竹煮。4.步驟3：煮30分鐘左右，出現少許奶白色，加入雞蛋液。5.步驟4：再下去殼的整個雞蛋......