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糖尿病腎病患者的自我保健
糖尿病患者容易引發糖尿病腎病,醫學上,糖尿病腎病稱爲糖尿病性腎小球硬化症,屬於臨牀常見的繼發性腎臟病。這種併發症在臨牀表現多爲排泄蛋白尿、患者眼瞼水腫、出現氮質血癥和糖尿病引起的高血壓等,如不早發現早治療,糖尿......
2023-11-09
腰肌勞損如何自我保健
腰部隱痛反覆發作,勞累後加重,休息後緩解,彎腰困難,持久彎腰疼痛加劇,適當活動或經常變換體位後疼痛可減輕。首先要加強鍛鍊,提高身體素質。特別是長年坐着的人,腰背肌肉比較薄弱,容易損傷。因此,應有目的地加強腰背肌肉的......
2023-11-08
頸椎病日常有哪些護理方法
頸椎病是指由於頸椎退行性變的原因所導致的椎間盤變性突出、椎體後緣骨質增生、鉤椎關節曾生骨刺形成、關節突關節增生骨刺形成或黃韌帶肥厚等,引起頸椎椎管、椎間孔或橫突孔變形狹窄以及頸準不穩定,以致直接刺激壓迫或......
2023-11-08
關於胃潰瘍有哪些自我保健方法
以往認爲胃潰瘍與胃液消化作用有關,與神經內分泌機能失調有關,因而傳統療法是,制酸、解痛、止痛。近年據有關學者研究發現,有些胃潰瘍是由細菌感染引起的,最常見的是幽門螺桿菌。這類病人必須採用抗生索治療。胃潰瘍是多發......
2023-11-13
睡前如何自我按摩保健
加強這些部位的保健,可以促進血脈流暢,調節氣息,滋養全身器官,是強健體魄、祛病延年的有效保健手段。特別是夫妻間睡前保健,操作更簡單,效果明顯,輕輕鬆鬆達到健身的目的。推背:一方俯臥於牀上,不枕枕頭,頭側向一方,上肢放鬆。另......
2023-11-16
閉經如何自我保健
女性比知的閉經的預防與調養1.積極治療月經後期、月經量少等疾病,以免病情進一步發展,導致閉經。2.保持心情舒暢,避免過度精神緊張,減少精神刺激。3.調節飲食,注意蛋白質等營養物的攝人,避免過分節食或減肥,造成營養不良引發......
2023-11-09
高血壓患者應怎麼自我保健
原發性高血壓是一種常見的、以循環動脈壓增高爲主的臨牀症候羣。我國普查資料表明發病率約在3%—10%,尤以40歲以上者爲高。由於高血壓病屬於終身性疾病,長期的血壓升高使全身小動脈從痙攣到硬化,臟器血液供應減少,負......
2023-11-13
癲癇有哪些自我保健方法
(一)自我心理調適癲癇患者一旦被確診,必定會給他帶來很大的心理壓力,很多人或多或少會存在心理問題,常會有絕望心理。癲癇的用藥期往往很長,部分患者可能要終生用藥,加之日常生活難免會發生各種各樣不順心的事情,特別是與疾......
2023-11-08
過敏性鼻炎的自我保健方法
過敏性鼻炎的自我治療方法1、用雙食指尖揉動鼻孔兩側的迎香穴位,共揉動200下。迎香穴位於鼻翼根部正側方的小凹陷處。2、晴明穴靠近鼻樑附近,在內側眼角的凹陷處,左右各有1穴。3、絲竹穴位於眼眶外緣,眉毛尾端的凹陷處,左......
2023-10-31
男性早泄如何自我保健
男性早泄除了大夫的醫治外,還可以自我預防保健,早泄的自我預防保健辦法對早泄的醫治有推進的效果,那麼,早泄的保健要怎麼做?早泄的保健要怎麼做?1.積極參加體育鍛煉,特別是氣功的操練,以提高身心素質,增強意念控制能力。2.勿縱......
2023-11-16
慢性咽炎有什麼自我保健方法
首先,進行喉部推拿,具體方法是從下齶通過喉結直至鎖骨,由上而下推按10次。其次,點按人迎穴10次。人迎穴位於喉結部旁開1.5寸,左右各1個。由於慢性咽炎患者有咽部疾患,點按人迎穴時會稍有痛感,因此點按的力度要因人而異。另外......
2023-11-09
胃潰瘍是有哪些自我保健方法
年末又至,人們的胃腸道也開始迎接一頓頓節日盛宴。此時,對於胃病患者,醫生要特別提醒,節日聚會的、請客吃飯的增多,大魚大肉,美酒助興,會使一些胃病患者的胃受不了,引發胃潰瘍。胃病醫生說,胃病患者節日期間不能吃太油膩,還要注......
2023-11-13
性格內向怎麼自我保健 內向性格的人千萬別忽視心理健康
內向的人常常對每天必須面對的事情感到厭倦。這使他們很難照顧自己。自我保健對許多內向的人來說都是一個挑戰。儘管他們知道補充能量並維持自己的身心很重要,但他們在專注於自己時常常會感到內。許多性格內向的人也會......
2022-04-05
哮喘患者應怎麼自我保健
病人的數量往往要遠遠多於醫生的數量,所以醫生不可能專職照顧某一病人,直到病人徹底康復。鑑於這一事實的存在,病人要懂得怎樣照顧自己,比如哮喘患者應怎樣自我保健,這樣才能及早康復,回到正常的生活中去。第一、放鬆心情哮......
2023-11-08
青光眼病人自我保健
首先心理上要正視這一疾病。有些患者得知患青光眼後非常恐懼,對治療缺乏信心,不積極配合治療。其實青光眼絕不是不可治療,絕大多數青光眼通過藥物及手術可得到有效控制,長久保持良好視力,只有少數病例控制不良,但也可以通過......
2023-11-09
急性溼疹如何自我保健
急性溼疹怎樣保健呢?下面做個簡單介紹。急性溼疹怎樣保健避免食用一些刺激性食物,如蔥、姜、蒜、濃茶、咖啡、酒類及其他容易引起過敏的食物,如魚、蝦等海味。應該注意的問題是避免再次刺激局部,儘可能地避免用手搔抓局部......
2023-11-17
孕期有哪些自我保健方法
一般來說,準媽媽在孕期的自我保健應注意以下4項方面:1.懷孕的早期應診斷如月經過期未來潮,又有噁心、吐、挑食等現象,就要初步診斷懷孕了。但是真正確定懷孕應以試劑診斷爲主。2.前3月莫操勞期(前3個月)是胎兒主要肝臟分化......
2023-11-17
癌症患者的自我保健要怎麼做
腫瘤患者面對手術、放療、化療又該如何選擇自己的飲食呢?也許下面的內容會幫你做出正確、明智的選擇!(一)術後調理手術最易損傷氣血,因此術前應儘可能增加營養,補益氣血,增強體質,爲手術治療創造條件。術後多數患者以氣......
2023-11-09
淋病怎樣自我保健?
淋病怎樣自我保健1.夫婦雙方徹底治癒兩個月後可安排妊娠。不宜過早,否則易復發。如妊娠後淋病復發,應該用青黴素作正規治療。產後給新生兒滴抗淋菌的眼藥水。同時觀察寶寶的眼分泌物,如呈膿性,應及時去眼科診治。如爲淋菌......
2023-11-25
胃潰瘍的病因、治療與自我保健
胃潰瘍的病因是一種多因素疾病,病因複雜,迄今未完全清楚,爲一綜合因素所致。1.遺傳因素胃潰瘍有時有家族史,尤其兒童潰瘍患者有家族史者可佔25%~60%。另外A型血的人比其他血型的人易患此病。2.化學因素長期飲用酒精或長期......
2023-11-23
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