人一旦變老，不僅僅是容顏衰敗，而且身體器官功能也會下降。因此，人老了之後是很容易生病的，爲了健康進入中老年之後，女人們要注意預防婦科病，讓自己少被疾病纏身。下面來看看女人老化的表現，一旦發現自己老了，請儘快防病。
女人老化的表現有哪些
1、陰道乾澀
身體出現衰老之後，女人的雌激素分泌量減少，陰道分泌物也就會減少。這樣一來，陰道沒有足夠的液體潤滑，就會變得乾燥。陰道乾澀會帶來各種不適，比如說性交疼痛等。
中老年女人發生關係的時候，如果覺得異常疼痛，則要警惕出現了陰道乾澀問題，需要想法子滋潤陰道，延緩陰道老化速度。
2、頭髮沒有光澤
毛髮和皮膚一樣，都需要營養物質的滋潤，當身體逐漸老化之後，毛髮就無法從身體中獲得充足的營養物質。因此，人老了以後頭髮會變得乾枯毛躁。不僅容易脫髮，而且白頭髮的數量也會大量增加。
因此，當女人們發現自己的頭髮沒有一點光澤，看起來就像枯萎的樹枝一樣。那麼就需要想法子滋潤抗衰老，比如說多吃黑芝麻，幫助滋養頭髮。
3、皮膚長出皺紋
皮膚長出皺紋，是人體衰老最爲明顯的表現。隨着年齡的增長，皮膚會變得越來越差，比如說嬰兒的皮膚Q彈，嫩如牛奶。而進入老年之後，皮膚上皺褶橫生，看起來佈滿了“溝壑”。
其中，進入老年之後，皮膚之所以容易長皺紋，那是因爲隨着年齡增長，皮膚已經老化了，皮膚的鎖水能力降低了，導致皮膚中的水分越來越少。沒有水分的滋養，皮膚會變得很粗糙、乾燥，進而形成皺紋。
中老年女人如何預防婦科病
1、定期檢查
有很多婦科病都是潛藏在體內的，初期的時候沒有特別的症狀，當身體出現不適症狀的時候，疾病已經非常嚴重了。對此，建議中老女人們要定期檢查，通過精密的檢查，有助查出隱藏在體內的疾病，當疾病不嚴重的時候，將疾病消除。
2、堅持鍛鍊
隨着年齡的增加，生殖器周圍的肌肉很容易失去彈性，從而導致陰道器官的酸鹼環境失去平衡。一旦病原體侵入陰道，就容易患上陰道炎。陰道炎很容易反覆發作，所以說，平日裏務必要做好預防，避免被它盯上。
建議平日裏要堅持做鍛鍊，每天堅持鍛鍊，不僅可以提升免疫力和抵抗力，還可以增強肌肉，幫助保健陰道等生殖器官，起到好的防病效果。比如說做盆底肌訓練，縮肛運動等。
3、重視清潔
隨着年齡的增加，抗病能力不斷減弱，進入中老之後，很容易婦科病清洗，特別容易患上陰道炎等婦科炎症。對此建議中老年女人們，要注意清潔外陰部位。
這是因爲陰道每天都會分泌出白帶，白帶很容易粘附在外陰皮膚和陰毛上面，加上排尿排便的時候，部分的尿液和糞便，還有大量的汗水都容易附着在上面。因此，外陰非常容易滋生細菌，加速細菌繁殖。
