研究表明，吃深綠色蔬菜可能有助於降低心臟病和中風的風險，保持良好的健康狀況以及預防某些癌症和其他疾病。我喜歡的包括菠菜，甘藍，羽衣甘藍，瑞士甜菜，生菜、紅葉萵苣，白菜，和布魯塞爾豆芽-所有的具有抗氧化作用的蔬菜。它們......

在跟蹤調查期間，共有約100人患上了肝癌，其中80%的人原本就感染乙肝或丙肝病毒。乙肝和丙肝與肝癌關係密切。調查數據顯示，蔬菜攝取量多的人比少的人肝癌發病率要低約40%，而水果攝取量多的人肝癌發病率比少的人要高45%。研......

澳大利亞一項爲期15年的研究顯示，每天食用富含硝酸鹽的綠葉蔬菜，有助於降低患老年黃斑變性的風險。老年黃斑變性是一種與年齡有關的常見眼部疾病，早期症狀爲視力下降，晚期則表現爲視野中心出現暗點、視物模糊，嚴重者會失明......

據英國《每日郵報》2月21日報道，一項研究表明食用包括大蒜、韭菜、韭黃和洋蔥在內的蔥蒜類蔬菜能顯著降低患大腸癌的風險。此前有研究表明，蔥蒜類蔬菜中的生物活性物質可以預防乳腺癌和前列腺癌，而在中國醫科大學附屬第......

據英國路透社健康新聞網10月8日報道，當日出版的美國《神經病學》雜誌刊登芬蘭一項新研究發現，愛吃西紅柿的男性罹患中風危險相對較低。東芬蘭大學研究人員對1031名46—65歲男性參試者進行了研究。研究人員首先血檢......

多吃蔬菜水果降低早亡風險多吃蔬菜水果降低早亡風險衆所周知，蔬菜和水果對身體有莫大的益處。歐洲近期的一項研究證明了多吃蔬菜和水果可有效降低早亡的風險。專家稱，來自10個歐洲國家的研究人員對超過45萬名志願者進行......

美國研究人員說，每月吃3次以上甘藍或捲心菜,能將患膀胱癌的機率降低40%左右。研究人員調查了275名膀胱癌患者與825名健康人，重點放在他們是否有吃甘藍等十字花科蔬菜的習慣。這類蔬菜富含異硫代氰酸鹽，被認爲能有效抗癌......

想象一下，改變你的飲食就可以降低患某種疾病的風險，尤其是像肌萎縮性脊髓側索硬化症(ALS)這種讓人衰弱和痛苦的疾病。哈佛大學公共衛生學院從5個不同研究組中分析了超過一百萬人的飲食。在評估了995位ALS病人的飲食，並接......

世界衛生組織、美國農業部以及國際上對癌症的研究，指出每天至少攝取5份蔬菜、水果，就可以降低20%的患癌症風險。研究表明，有十幾種水果可以起到有效地降低患癌症機率的作用。這些水果包括草莓、橙子、橘子、蘋果、哈密瓜......

日本一項新研究顯示，綠茶飲用習慣是與更低的癡呆風險和老年人思維和記憶輕度下降有關。不過，研究人員說，紅茶和咖啡時候沒有這個效果。在這項研究中，他們考察了60歲以上，有飲茶或飲咖啡習慣的老年人。根據綠茶飲用頻率將他......

高蛋白飲食，特別是包含許多的魚肉的飲食，可以預防人體中風。來自中國的科學家們發現，每天吃20克左右的雞胸肉或三文魚片，可以使人體中風的機率降低20%左右。而每天再每多吃20克蛋白質，就能使人體中風的風險降低26%左右。一......

美國密歇根州立大學一項最新研究發現，兒童多吃富含纖維素的蔬菜和全穀物等食物，有助於降低日後心臟病危險。新研究對2000多名12~19歲的美國孩子的飲食及其代謝綜合徵的症狀進行了研究。這些症狀包括：高血壓、高血糖、高......

本站訊據每日健康生活網消息，根據一項新的研究，地中海飲食富含橄欖油和堅果，可降低中風的中老年人患糖尿病的風險。研究表明，但並不能最終證明飲食可以降低甚至消除中風的其他風險，但可能降低糖尿病率。不過，關於個性化的營......

在跟蹤調查期間，共有約100人患上了肝癌，其中80%的人原本就感染乙肝或丙肝病毒。乙肝和丙肝與肝癌關係密切。調查數據顯示，蔬菜攝取量多的人比少的人肝癌發病率要低約40%，而水果攝取量多的人肝癌發病率比少的人要高45%。研......

據國外媒體報道，美國知名影評人羅傑·艾伯特因癌症復發去世，享年70歲。據悉，2002年初，艾伯特被確認患上了前列腺癌，此後一直在與癌症抗爭。羅傑·艾伯特是美國知名影評人、劇本作家，普利策獎獲得者。艾伯特以他......

蔬果能降低癌症風險。當然，你已經聽過上千次了，但是有三篇最新研究，強調媽媽叫我們多吃水果和蔬菜的忠告：研究結果顯示，這樣能幫你避開許多癌症的發生。其中一篇針對183，518名男女所做的研究顯示，吃富含黃酮醇的蘋果、莓果、......

研究人員聲稱，每天吃7客水果和蔬菜——目前建議值爲5客——可以幫助你活得更久。一項新的研究表明，吃更多的水果和蔬菜與每天只吃1客果蔬相比，能使過早死亡的風險降低42%。提高果蔬消費量使人們死於......

每天三根香蕉降低中風風險每天三根香蕉降低中風風險研究人員指出，早餐吃一個香蕉，中午吃一根香蕉，晚上再吃一根香蕉，能提供足夠的鉀，將大腦形成血塊的機率降低21%。有研究表明，中風還可以通過吃其它富含鉀的食物來避免，如菠......

過去十年不斷有研究證實以蔬食爲主的飲食風格能顯着降低慢性病風險，近來加州大學的一支研究團隊也發現，比起吃肉的人，素食者的死亡率較低。研究作者麥可‧奧林奇（Dr.MichaelOrlich）表示：「我相信這樣的結果對於素食可......

每週走2小時中風危險少3成據美國健康日網站4月6日報道，經常步行可顯著降低女性患中風的危險，其中，每週步行2個小時以上的婦女，患中風的機率可減少30％，這項研究結果已發表在4月6日的《中風》雜誌上。該研究對近4萬名平均年齡......