營養不良食譜-香菇粥原料：小米50克，鮮香菇50克。做法：先煮小米粥，取其湯液，再與香菇同煮。用法：每日服3次，持續服用有效。食物相剋：小米忌與杏仁同食。營養不良食譜-豬排燉蘿蔔原料：白蘿蔔500克，豬排骨（大排）250克，鹽3克，大葱10克。......

雜糧香菇養胃粥的做法食材：大米50克，小米50克，糯米50克，麥片20克，香菇50克，水200毫升，葱適量，鹽適量。做法：1.大米、小米、糯米分別洗乾淨後用清水浸泡30分鐘；香菇洗淨後切丁備用；葱切碎末備用。2.鍋置火上，倒入適量清水，大火煮沸......

粥是我們生活中不可或缺的一種食物。我們很難避免生活中會出現一些胃腸炎，便祕不消化等等的情況，尤其是在吃過辣的食物之後，可能有幾天，解不出大便。而且家裏有小孩子的話，小孩子不容易消化很多食物吃粥也是非常不錯的。今......

香菇素有"山珍之王"之稱，是高蛋白、低脂肪的營養保健食品。中國曆代醫學家對香菇均有着名論述。現代醫學和營養學不斷深入研究，香菇的藥用價值也不斷被髮掘。燕麥性味甘平。能益脾養心、斂汗。有較高的營養價值。可用......

香菇葱花養胃粥的做法食材：香菇15克，大米100克，鹽3克，葱少許。做法：1.大米泡發洗淨；香菇泡發洗淨，切絲；葱洗淨，切成葱花。2.鍋置火上，注入清水，放入大米用大火煮至米粒開花。3.放入香菇，用小火煮至粥成聞見香味後，加入鹽調味，撒上葱......

原料：鱅魚肉1OO克，芹菜50克，胡蘿蔔25克，核桃仁25克，大米1OO克，葱花、鹽少許。方法與功效：(1)先從鱅魚肉中剔去所有刺，鱅魚去除魚皮。切成魚肉絲，用水焯後棄水，鍋熱後，放少許植物油，放入魚肉絲，急火炒.放葱花、鹽，攪勻出鍋。(2)芹菜......

香菇是一種常見的食材，它的營養價值是非常高的，香菇不但可以幫助我們提高機體的免疫功能，而且還可以幫助我們延緩衰老。因此香菇受到了很多人的青睞。接下來就讓我為大家介紹一下香菇粥的做法，希望這道傳統的美食能夠讓更......

原料：草魚肉100克，鮮香菇100克，鵪鵓蛋1個，紅棗3枚，大米100克，葱花、鹽少許。方法：(1)將草魚肉中的刺全部取出，洗淨，切成丁，用水焯後棄水。(2)鮮香菇洗淨去蒂，切成丁，用開水焯後棄水。(3)鵪鶉蛋洗淨，煮熟，去殼。(4)紅棗洗乾淨.入鍋，加......

香菇鮮蝦粥就是用香菇以及蝦仁肉烹煮的營養粥，就是在日常飲食當中喝一些營養粥是比較養胃利於消化的，所以瞭解這些飲食做法之後，那麼這是營養美味的食物，相信就可以隨時吃得到。一、食材大米鹽油蝦香菇.步驟/方法1、大米......

香菇鮮蝦粥就是用香菇以及蝦仁肉烹煮的營養粥，就是在日常飲食當中喝一些營養粥是比較養胃利於消化的，所以瞭解這些飲食做法之後，那麼這是營養美味的食物，相信就可以隨時吃得到。一、食材大米鹽油蝦香菇.步驟/方法1、大米......

寒冬臘月裏面要是如果能來上一碗熱湯，或者是蔬菜粥，瘦肉粥，既能夠驅寒暖身又能夠滋補身體，現在有不少的朋友們經常會覺得身體太過於虛弱，氣血不足，晚上還會出現失眠，頭暈頭痛，總是睡不着的現象，那麼接下來的這一道香菇薏米粥做......

香菇牛肉粥熬製的過程當中，除了有香菇牛肉之外，我們也可以適當的加入芋頭等這些食材，因為熬粥的話，其實很多的食材可以根據自己的喜好去選擇，這樣更符合自己的口味需求。一、芋頭香菇瘦肉粥原料：芋頭2大片，紅葱酥1大匙，香菇2......

香菇牛肉粥是一種非常受大家歡迎的食品，而且烹調簡單，而且具有非常高的營養價值。在大家的口中，香菇牛肉粥的口碑非常的好，因為它的用料特別少，製作的方法簡單，時間也不需要很長，而且香菇和牛肉都具有非常多的營養價值。下面......

粥這種食品是極為常見的，在我國很多地區都有比較有特色的粥品，而在生活中很多人也會依據自己的口味熬製各種粥。很多人喜歡在白粥中加入一些蔬菜或者肉類，讓粥的口感更好，也更富有營養，香菇芹菜粥就是很多人都喜愛的一種粥......

香菇在生活當中對於降血壓，經常會出現的頭暈，頭痛，有着很好的抑制作用，而且還可以幫助大家減去身體過多的脂肪，對於減肥瘦身有着非常不俗的功效，那麼接下來的文章我就來一起了解一下，香菇排骨粥的做法制作過程是怎樣的。所需......

粥是一種具有滋補性的食物，尤其是寒冷的冬天，喝上一碗粥還能防寒暖身，確實是很不錯的，當然了做粥的食材不同，味道及營養價值自然也是不一樣的，用香菇和魚片來熬粥，不僅味道鮮美，所還具有很高的營養價值，大家平時還是要嘗試一下......

香菇牛肉粥熬製的過程當中，除了有香菇牛肉之外，我們也可以適當的加入芋頭等這些食材，因為熬粥的話，其實很多的食材可以根據自己的喜好去選擇，這樣更符合自己的口味需求。一、芋頭香菇瘦肉粥原料：芋頭2大片，紅葱酥1大匙，香菇2......

今天推薦的這道香菇雞絲粥是家庭中比較常見的一到佳餚，我們也知道香菇的營養價值是非常高的，因此常常吃香菇對於身體的幫助是比較大的，這款粥不是單純的用水熬粥，而是加入了骨湯，因此他的味道跟一般的粥比起來是比較鮮美的......

原料主料：童子雞750克輔料：松蘑（幹）75克調料：大葱10克姜10克香葉2克八角5克辣椒（紅、尖、幹）10克料酒10克詳細步聚：1.將小仔雞洗淨、剁成小塊；2.將幹松蘑用温水泡30分鐘，洗淨擠幹水份；3.大火加熱炒鍋中的油，放入仔雞塊翻炒至雞肉......

對於正在減肥的我來説，喝粥是最好的減肥方法。但是平常的粥卻是一點味道都沒有，很難下嚥。媽媽看我飯不吃粥也不喝了，就開始擔心我的身體是不是能承受得起，她就開始在粥上做文章。她為我做了一碗香菇皮蛋粥，媽媽端上來的時......