有不少男性朋友喜歡趴着睡，這種俯臥位的睡眠方式對年輕人危害很大。長期趴着睡會壓迫陰囊，刺激陰莖，容易造成頻繁遺精。頻繁遺精會導致頭暈、背痛、疲乏無力。另外，陰囊是男人的“小冰箱”，它需要保持一個恆定的溫度，纔有利於精子的生成。趴着睡會使陰囊溫度升高，又不容易及時散熱，所以對精子生長也有一定影響。
常見的睾丸扭轉狀況是在激烈運動後出現，但也有少部分會發生在側臥睡眠時，當男性側臥睡眠時，睾丸和陰莖被擠壓在兩腿之間，生殖器官所承受的壓力較之站立時要大，有人睡覺時還動來動去，雙腿扭來扭去，意外就很容易發生。
不能趴着睡，那側臥呢？比如右側臥，既不會壓迫心臟，又不會壓迫到陰囊，應該也是不錯的睡眠姿勢吧。但側臥也會有意外狀況出現，那就是睾丸的扭轉。
建議男士採取仰臥位或右側位睡姿，這樣既不壓迫精囊，也不壓迫心臟（左側位會壓迫心臟），對身體最好。
