3個技巧提高懷孕機率
研究發現，與沒有性高潮的女性相比，能夠在男方射精前1分鐘和射精後45分鐘內達到性高潮的女性卵子受精的機率更大。從男性角度來說，性高潮是必需的，因爲高潮促使肌肉不由自主地收縮，這些肌肉的收縮令精子能夠到達陰道更深處。
多曬太陽
最新研究表明，日光浴可提高生育能力。關鍵原因是，陽光照射皮膚可提高人體內維生素D水平，而維生素D有助於平衡免疫系統，這對懷孕和孕期都非常重要。有些女性難以懷孕或者容易流產，與維生素D水平偏低有很大關係。此外，維生素D對男性生育力也很重要，因爲維生素D水平低容易導致精子活力降低和精子形態畸形。
別把筆記本電腦放在大腿上
男性睾丸產生精子的環境溫度爲32攝氏度，比人體正常體溫37攝氏度更低。長時間久坐、開車或騎車等活動可能會導致男性生殖器溫度偏高，降低精子數量。將筆記本電腦置於大腿上，也可能在不知不覺中傷害精子，降低男性生殖能力。研究人員發現，兩腿長時間併攏，會導致男性生殖器溫度增加2.1攝氏度。如果再加上筆記本電腦，生殖器溫度會升高2.8攝氏度。
對比分析發現，男性生殖器溫度升高1攝氏度，其生育力就可能降低40%。生活中少用保鮮膜。儘量不用保鮮膜包裹食物，用紙袋取而代之。食品買回家，最好立即去掉包裹食品的保鮮膜，換成其他容器。國際上多項研究對PVC（聚氯乙烯）保鮮膜的安全性提出質疑，稱PVC可能會干擾人體激素，降低懷孕機率。
想要懷孕要做好備孕工作
1、調整生活方式
準爸爸、準媽媽首先要戒菸禁酒。
酒精對男性生殖系統有毒害作用，使精子不正常；喜歡喝咖啡的準媽媽，也要把量限制在一天一杯之內，至於可樂等飲料最好讓它從食譜中徹底消失，取而代之的是新鮮果汁或蔬菜汁；此外，準爸爸最好還是不要留須，哪怕嘴脣上下的鬍鬚都不要放過，因爲鬍鬚會吸附空氣中的灰塵和污染物，通過呼吸進入體內，影響“生產精子”的內環境，也可能在與妻子接吻時，各種病原微生物輕而易舉地傳染給妻子。
2、全面體檢
孕前做體檢，評估一下自身的健康狀況，是維護女性生殖健康、培育健康寶寶的最基本行動，你可以去醫院“計劃生育科”或是婦科，向醫生說明來意，請她們指導你做相應的檢查。如發現疾病，應儘快醫治，以免服用的藥物對日後懷孕產生不良影響。
3、測體溫、驗精液
基礎體溫是女性清晨起牀尚未活動時的體溫，從月經到排卵前的這段時間，體溫比較低。當開始排卵的時候，體溫急劇升高，黏液分泌旺盛，表明是受孕的好時機。連續幾個月的記錄，可以檢測出排卵的穩定程度。另外，讓丈夫也去醫院，在醫生的幫助下，採集精液樣本，分析精子的數量、移動性和活力，判斷是否有足夠的、高質量的精子。
4、與寵物謹慎相處
帶寵物去醫院也做個體檢，並檢測一下弓形蟲病抗體，如呈陽性，你依舊可以把它留在家裏。只是需要注意，從此以後你將每月至少帶寵物去醫院檢查一次，以確保百分百的安全。
5、遠離不安全環境
如果工作中經常接觸化學物質、超強電磁波等，在準備受孕期間，要特別小心。尤其是準媽媽在生活中應儘量少接觸染髮劑；一天超過8小時以上的微機操作顯然也是不健康的；在辦公室應每隔3小時離開一下空調環境，去戶外透透新鮮空氣。
