不孕專家介紹，經期子宮內膜脫落出血，形成創面，盆腔充血，全身的神經體液方面發生了顯著變化。這時，機體抵抗力降低，陰道酸性環境被破壞，子宮頸口略有張開易受病菌侵襲，生殖器官防禦作用減弱，感染的機會明顯增多。因此，做好經期護理，對每一個希望以後能做媽媽的女性來講都是至關重要的。
經期做好如下幾個護理 不孕離你遠遠的
一、月經初潮莫憂慮：大多數情況下，女性的月經初潮期在14歲左右的時候，這是一種十分正常的生理現象，初潮現象的發生象徵着生殖系統已逐步發育成熟，是無須大驚小怪的。但是有些缺乏生理知識的少女對此都感到害羞，並由此背上思想包袱，每逢經期憂心忡忡，甚至食不下、臥不眠長此以往，就會發生中醫所謂的“氣滯”;氣滯則血瘀、血瘀就會損傷胞系細胞系受損，婚後則不孕。因此少女月經初潮時，就是要開始預防女性不孕了，應注意瞭解這方面的生理知識及處理方法，這樣就會消除顧慮婚後自然容易受孕。
二、在經期要注意衛生：倘若女性朋友在經期多加註意個人衛生能很好的預防不孕症的發生，但是一旦不講究衛生，那是很容易得各種婦女病如月經不調、痛經、外陰炎陰道炎、宮頸炎、子宮內膜炎附件炎、盆腔炎等、這些病症均會妨礙婚後受孕。
總的來說，在月經期間應講究衛生可從如下幾點入手：
1、在精神上要保持樂觀舒暢
2、在身體上要注意適當休息避免勞累
3、在飲食上宜溫熱，忌寒涼
4、在起居上宜規律、舒適忌坐臥溼地或冒雨涉水
5、另外，月經帶要勤洗內褲和衛生紙要勤換，全身淋浴不宜過頻，以免着涼感冒。
三、積極的治療月經不調症狀：做到這一點是預防不孕不育症發生的關鍵。所謂月經不調是指經期、經色、經量發生變化或發生閉經、痛經、崩漏等不孕婦女大都不同程度地存在着這些現象。因此，可以說月經不調是難以受孕的信號少女患月經不調的原因比較單純，治療比較容易。所以少女患月經不調時，要及早治療，爭取一次治好莫留後患。可採取中醫治療，一般效果較好
四、月經遲來要晚婚：在生活中不是每一個女性朋友，都是在14歲左右有月經初潮的，有些少女的時間較晚，直到18歲～20歲以後才見月經，並且量少色淡、質稀。這說明生殖系統的功能比較低下婚後不但不能懷孕，而且月經情況每況愈下，直到閉經或併發其他病症因此，凡是月經遲來、發育比較遲緩的少女應認真鍛鍊，適當輔以藥物調理，這也是預防女性不孕的方法之一。
經期護理應該這樣吃
在月經前、中、後三時期，若攝取適合當時身體狀態之飲食，可調節女性生理心理上種種不均，也是使皮膚細嫩油滑的美容良機。
月經前
煩躁不安、便祕、腰痛者，宜大量攝食促進腸蠕動及代謝之物，如生青菜、豆腐等，以調節身體之不均狀態。
月經來潮中
爲促進子宮收縮，可攝食動物肝臟等，以維持體內熱量。此時，甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。
月經後
容易眩暈、貧血者，在經前可攝取姜、蔥、辛香料等;在經後宜多吃小魚以及多筋的肉類、豬牛肚等，以增強食慾，恢復體力。
