女性不孕是一種病因較爲複雜的疾病，其中不良飲食就是一個常見誘因，主要包括以下3個方面。
1、營養不均衡
偏食、暴飲暴食等各種不良飲食習慣均可引發機體營養攝入不均衡，進而誘發女性不孕。所以養成不偏食且規律的飲食習慣，吃的既適量，又有質量，從飲食中獲得各種身體所需的蛋白質、維生素、礦物質等，尤其應多吃魚類和穀類食物，能夠有效預防不孕症。
2、葉酸缺乏
即使能夠保證碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素等多種營養物質攝入均衡，如果體內無法獲得足夠的葉酸，也可誘發女性不孕。葉酸能夠使體內健康紅細胞數量增多，並大大降低新生兒缺陷的風險，是準備要寶寶的準媽媽們需要及時補充的物質。
3、體重過輕或過重
由於各種營養物質缺乏，或刻意節食等引發的體重過輕，是誘發女性不孕的一個常見病因。當然，營養過剩導致的超重或肥胖女性自然受孕的機率也會大大降低，甚至增加多囊卵巢綜合徵等疾病的風險。由此可見，保持理想體重是預防女性不孕的一個有效方法。
