在中國近五年來城市兒童肥胖增長率是160%，農村兒童肥胖增長率是400%。肥胖兒童已佔兒童總數的10%，並正以每年8%的速度遞增。兒童是祖國的未來，大家都要關心和愛護。下面介紹預防兒童糖尿病應做到五個一點：
1、知識多懂一點
家長應對糖尿病的知識、危害和防治措施多懂一點，發現孩子有 “三多一少”（多飲、多食、多尿、體重減少）症狀時，應立即帶孩子就診。對肥胖兒童要定期檢查血糖，並設法控制體重。
２、精神放鬆一點
對兒童要積極引導學習，但不能給予過大的精神壓力。儘量爲孩子營造好的家庭氛圍，使孩子擁有樂觀、向上的積極心態，這對糖尿病的預防和治療都有積極作用。#p#副標題#e#
３、菸酒遠離一點
兒童青少年要遠離菸草，禁止飲酒。
４、飲食控制一點
在飲食上，廣大家長應該注意掌握“低糖、低脂肪、高蛋白”的原則。家長要給兒童選擇適量蛋白、高纖維素的食品，每天都要吃蔬菜和水果，做到合理飲食。儘量少攝入洋快餐、方便麪、膨化食品、巧克力、果凍、油炸食品、可樂等一些含熱量非常高的“垃圾食品。”
５、運動勤快一點
家長應經常帶孩子到戶外進行鍛鍊，每週至少應鍛鍊5天，每天至少鍛鍊30分鐘，這樣不僅可有效控制體重，對於增強體質、預防糖尿病也很有好處。同時培養孩子對某些體育項目的興趣，而不是放任他們在電腦面前沉迷於遊戲。避免運動過少而發生肥胖。
