預防寶寶感冒的關鍵是提高寶寶的抵抗力，盡力地去減少感冒的次數。
提升小兒免疫力的N種方法
1.感冒病毒是經由口鼻黏膜感染的，所以儘量不要讓孩子吸手指及挖鼻孔。另外，外出歸來及進餐前，也要養成洗手的習慣。
2.做父母的從外面回家後，要用肥皂把手洗乾淨，才能抱小孩，而且儘量不要把小寶貝帶到人多的地方。
3.如果有遺傳性的過敏體質，最好哺餵母乳。因爲母乳中含有豐富的免疫抗體可以保護嬰兒的腸胃，等寶寶滿4個月以上，消化機能健全以後，再餵食輔助食品，尤其是蛋類，很容易引起過敏，最好等到週歲以後再餵食，容易引起過敏的食品如：海鮮類，最好在1～2歲以後再添加。一旦過了六個月，嬰兒體內的母體免疫球蛋白徹底耗盡，疾病的高發期從此開始。所以，六個月之後的寶寶，要比以往的日常護理提高警惕。以往不會生病的情況，現在可不一定，千萬不能大意。
4.鼻孔要常保清潔，以避免細菌、病毒及過敏原殘留過多，對身體產生危害，鼻塞不舒服時，指壓頸部的天柱穴，會感到舒服，強力指壓按摩此穴道時，會有痛的感覺往鼻孔這邊傳過來。如果嬰兒已有鼻塞而顯得很痛苦時，除了吸鼻器和吃鼻炎藥外，您可以用手輕輕地抓一抓天柱穴、風池，或用手摸一摸，有時我們可以看到嬰兒舒服地笑出來。
5.在團體中，特別容易傳染病毒，因此幼兒園或託兒所中只要有人感冒，全班大多無法倖免；而家中若有小朋友罹患感冒，不要勉強送至幼兒園(或託兒所)上學，以免傳染給其他同學。
正確加減衣服：其實爲寶寶減衣減被也需要媽媽的勇氣和正確的判斷。寶寶穿衣溫度適合的標準就是，減衣減被後，摸摸寶寶的小手，溫溫的就是溫度適宜。熟睡時，腳也是溫暖的，但不出汗，就是最舒適的溫度。如果寶寶長期穿衣過多，手心經常是熱熱的，尤其是乾熱，不出汗，寶寶就會肺胃蘊熱，降低抵抗力。
懂得喝水：一般150CC是嬰兒的一天需水量。
防寶寶感冒的祕方
剛開始流鼻涕曾在有的媽媽論壇看到寶寶喝了蔥白煮水一天，就不流鼻涕了。煮法很簡單，就是用大蔥根部的一段蔥白，約手指頭那麼長即可，加水煮約半小時，成300CC左右。可放冰糖調味。
輕微咳嗽川貝梨水或川貝蒸梨都是一個很好的食療方法。在病還未發起時，抓緊多喝點梨水，一般會有明顯的效果。
提升免疫力的食物：各種蔬菜如蘆筍、南瓜、蜂蜜、香菇、土豆、烏梅、桑葚、大蒜、黑木耳、白木耳、百合、黃豆、薏仁、海帶、酸奶、醋等，以及紅棗、白扁豆、枸杞等。
