近期婦女病普查結果顯示，子宮類的疾病，例如子宮功能性出血、子宮內膜炎、子宮脫垂等的發生率越來越高，據統計，每兩個婦科疾病患者中，就有一人是子宮類疾病，所以保護子宮是每個女人都必須首要注重的問題。子宮是胚胎孕育和胎兒生長的地方，其中子宮頸在完成生殖和生育過程中起着重要的作用，女人做好子宮護理最起碼要做到以下六點。
1、儘量避免人流
做人流最女人的傷害很大，同時受傷最嚴重的就是女人的子宮，人流容易導致人體的內分泌失調，做過人流後，子宮口會被損傷，子宮內膜容易引發病變，從根本上，避免人流是保護子宮的第一步。
2、多運動
運動不僅可以增強體質，也可對子宮有很大的好處。瑜伽可以幫助疏導女性生殖器官的血流順暢流通，通過調節荷爾蒙的分泌，可調節月經不調，緩解盆腔炎等婦科疾病。
3、飲食可偏重於葉酸含量豐富的食物
研究表明，常吃富含葉酸的食物可降低卵巢癌的發生機率，葉酸屬於一種水溶性的維生素B，常吃綠色蔬菜、穀類食物就可補充足量的葉酸。
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4、擁有安全的性生活
正常的性生活可增進夫妻感情，適當調節生活情緒，使人放鬆到另一種狀態，但不安全的性生活，例如具有多種性對象，這樣的性生活對子宮的危害很大，導致病原體進入子宮，引起子宮內膜的感染。
5、做好預防
保護子宮最重要的是從生活方式上進行預防，儘量避免去美容院做保養子宮的，往往很多藥物會給人體帶來嚴重的副作用。另外研究表明，多吃胡蘿蔔可有效的預防卵巢癌的發生。平時自己還可以在使用專業的保健用品，花月婷養巢軟膠囊，把它放入私密處，藥物直接在子宮的底部發揮藥效，把子宮裏存在的病菌進行靶向性的殺滅，從而起到保養子宮的效果。
6、注意觀察月經、白帶
白帶是女性的正常分泌物，但不正常的白帶往往可以很準確的體現出女人身體的欠佳狀態，發現白帶、月經的異常，需及時就醫治療，隨時觀察白帶、月經的變化，對預防子宮類疾病有很好的幫助。
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