據調查，女人性冷淡或者性生活不滿足感，與丈夫終日沉默寡言有一定關係。女性的皮膚觸覺是比較敏感的，長期得不到愛撫的皮膚，會形成一種病理狀態，有人稱爲皮膚“飢餓”，這不僅不利於性生活，而且危害女性身心健康。
女性皮膚觸覺的敏感區不僅限於乳房和陰道，可以說周身皮膚都有喚起性感的功能，經常摟抱、撫摸妻子，會給家庭生產增添和諧。在現實生活中，有些做丈夫的不注意妻子性生理特點，將單純的交媾作爲性生活的全部內容，時間久了，就容易起女性性冷淡。
而女性性冷淡的的最佳方法是 鍛鍊“性肌”，即女人集中精力收縮尿道、直腸和陰道括約肌來鍛鍊性肌，可非常有效地改善她的性反應能力，促進與丈夫作愛時同步達到性高潮。
性肌是一種懸帶狀肌肉，附着在人的恥骨和尾骨上，是骨盆表面肌系統的重要結構。這種鮮爲人知的性肌，能使女人的直腸、尿道及陰道括約肌相互作用，並在很大程度上決定性器官的正常運轉。性肌的強度和彈性對增強女性性反應至關重要。所以，女性學會鍛鍊自己的性肌，可以增強性感和促進身心健康。
