小編推薦：從女人私處溼度預測排卵期
常用的推算方法有：
1、宮頸粘液觀察法(須在醫院做)。
2、基礎體溫測定法。既：在機體經較長時間睡眠後醒來(一般在清晨)，尚未進行任何活動及說話前，所測得的體溫，爲基礎體溫。正常情況下，育齡婦女的基礎體溫，於前半期較低，更低，排卵後24小時～幾天內可突然或緩慢上升0.3?0.6℃。
因此測量基礎體溫最好從來潮第一天開始,堅持每天測量，並用座標紙紀錄，以便觀察分析。
3、行經日期推算法。既：認爲每次排卵都應在來潮前14天左右，故將排卵前5天?排卵後5天稱爲“排卵期”。然而，這種方法不太可靠，因爲大多數婦女不那麼規則。相比之下前兩種方法較可靠，但有些麻煩。在這裏我們向您介紹一種簡便而較可靠的推算方法，願能對您有所幫助。
計算公式爲：
第一天=最短一次週期天數減去18天
最後一天=最長一次週期天數減去11天
在採用此公式計算之前，要求本人連續8次觀察、紀錄自己的週期，得出本人週期的最長天數和最短天數，代入以上公式得出的數字分別表示該婦女“排卵期”的開始和結束的時間。(週期的計算是從此次來潮的第一天到下次來潮的第一天)如：某一育齡婦女前8個月的週期最長爲30天，最短爲28天，代入公式爲：
第一天=28天?18天=10天最後一天=30天?11天=19天
即：這位婦女的“排卵期”爲開始於本次來潮的第10天，結束於本次來潮的第19天。
如果通過觀察，你的很規律爲：28天一次，那麼你可將週期的最長天數和最短天數均定爲28天，代入公式，可計算出你的“排卵期”爲：本次來潮的第10?17天。此種計算方法是以本次來潮第一天爲基點，向後順算天數，而不是以下次來潮爲基點，倒算天數，因此不易弄錯。找出“”後，如想，可從“排卵期”第一天開始，每隔一日一次，連續數月，極有可能。如不想，就要錯過“排卵期”過性生活。
