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經期護理是很重要的,因爲如果不好好護理,有機會月經不調
1、經期捶腰：
腰痠腿脹時，我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適，同樣，不少女性在經期也會習慣性地捶打腰部來緩解腰部酸脹，此時捶打腰部會導致盆腔更加充血，反而加劇酸脹感。另外，經期捶腰還不利於子宮內膜剝落後創面的修復癒合，導致流血增多，經期延長。
2、經期體檢：
經期除了不適宜做婦科檢查和尿檢，同樣不適宜做血檢和心電圖等檢查項目。因爲此時受荷爾蒙分泌的影響，難以得到真實數據。#p#副標題#e#
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3、經期飲酒：
同樣是受體內荷爾蒙分泌影響，經期女性體內的解酒酶減少，因此飲酒易醉。更嚴重的是，爲了製造出分解酶來幫助分解酒精，肝臟負擔明顯加重，因此此期間飲酒會對肝臟造成比平日嚴重的傷害，引發肝臟機能障礙的可能性增大。
4、經期用沐浴液清潔陰部：
經期間陰道會偏鹼性，對細菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用專業的陰道清潔液或用熱水反覆清洗更會導致鹼性增加。因此，清洗陰部需要選擇專業的陰部清潔用品。現在已經越來越多女性出現月經不調的現象，這是因爲現代女性對於月經期時的保養工夫不足，同時生活習慣，生活環境，工作壓力等等一切外在和內在因素，因此容易讓女性出現月經不調的現象，而月經不調會影響身體的很多部位，也影響以後的生育等等的問題，因此女性必須要好好注意的的月經保養。
