女人們若是做了流產的話，務必要及時爲自己滋補氣血。不管你的身體是好是壞，流產後補氣血是非常有需要的。
流產後女人如何補氣血
1、多休息
流產之後，女人們需要在家休養幾天，最好是休息2個星期最好。而且休息的過程中，一開始的幾天以臥牀休息爲主，等到體力稍微恢復之後，再適當下牀活動一下身體。請記住了，在休息的期間，不要去做體力活，也不要做劇烈的運動，不然的話，很容易導致身體過度疲勞，從而讓氣血消耗過度。
其中，除了白天要休息好之外，夜晚的更要注意休息。因爲夜晚本來就是身體休息，進行自我修復的階段。若是休息不好的話，會導致睡眠質量降低。若是睡眠不足的話，會讓整個人顯得非常疲勞，看起來一點精神都沒有，讓你身體變得更爲虛弱。
2、要保暖
流產之後之後需要做小月子，因爲這個時候的她們身體非常虛弱，萬一有寒氣入侵身體的話，會傷害身體的根本。因爲身體最怕寒氣，影響氣血流通。建議女人做完流產之後，需要根據溫度的變化，及時增加衣物，爲自己的身體保暖，不被寒氣侵襲。
其中，保暖不單單是穿厚一點那麼簡單，還應該多喝開水，因爲開水是讓你身體快速暖起來最爲簡單的方法。而且水喝多了有尿意，女人們就會多上廁所，增加身體活動的次數，促進氣血循環，更快排出身體內的髒東西。
3、進補藥膳
想要身體快速恢復，就要好好調理，比如說選擇中藥調理。也就是諮詢醫生，選擇一些中藥材燉湯食用，通過進食藥膳的方法，讓身體在短時間內氣血回升，避免身體出現過度虛弱的問題。這裏推薦一款補氣血的藥膳，幫助流產後的女人滋補身體：
準備好500G大小的鮮活鱔魚，各15G的黨蔘和當歸。然後將鱔魚處理一下去骨頭去內臟去頭尾，再徹底清洗乾淨後將其放入鋁鍋中備用。之後用紗布將黨蔘和當歸全部包起來，也放入鍋中。再倒入料酒、蒜、薑絲、蔥段和適量的清水。先用大火煮開將浮沫處理了以後，再用小火慢慢熬煮1個小時就可以吃了。吃之前將紗布包撈出來扔掉，加入適量的食鹽、味精，攪拌均勻之後就可以吃肉喝湯了。
流產後的護理措施
1、注意衛生
流產之後前幾天的時候，會出現流血的情況，因此，女人們往往會墊上衛生巾。爲了避免細菌滋生，女人們需要及時更換衛生巾，而且晚上入睡之前，要記得清洗陰部，同時更換乾淨的內褲，換上乾淨的衛生巾。
2、不可同房
流產過後下半身流血的情況，一般只會出現幾天。如果流血情況結束了，也要繼續保養身體，才能確保身體全面恢復。這個時候就要注意了，千萬不能同房，以免將髒東西帶入陰道里面，從而誘發陰道炎症。
