月經是女人們健康的晴雨表，如果月經不規律了，那麼意味着身體不健康了。所以說，女人想要判斷身體健不健康，看看月經就知道了。其中，月經總提前可不是什麼好事，爲了保健身體，要看看導致月經提前的原因才行，以便及時做好防範措施。
月經總提前是什麼原因
1、生活環境的改變
部分女人的身體會跟隨着生活環境的改變而做出適應的反應，因此，容易出現月經提前的情況。當然這種情況並不是長久的，但身體適應了環境之後，月經也就會慢慢規律起來了。因此，如果換了環境的話你，發現經過了一段時間之後，月經又恢復了規律，那麼就不需要再想什麼了，這不是疾病引起的。
2、壓力過大
如今的女人所承受的壓力並不小，比如說工作業績，比如說家裏催婚，比如說家裏老小需要照顧等等，這些壓力一起襲來，對女人的精神有極大的影響。如果得不到及時的排解的話，就會導致女人內分泌系統變亂，從而影響女人的月經規律，比如說致使月經提前了。
3、服用了藥物
很多女人爲了保養自己的身體，總喜歡購買大量的保健品，比如說維生素、膠原蛋白、葡萄籽、美白丸等等，這些產品雖然說是保健品，但是並不能長期服用，畢竟是藥三分毒，吃得量太大了對身體也會有影響。其中，內分泌失調是最爲常見的影響，如此自然也會影響到女性月經。
其中，不少女人還喜歡吃減肥藥，這可是導致月經提前的常見藥物，爲了身體健康還是放棄這種減肥吧。不妨選擇通過鍛鍊減肥，比如說早起跑跑步，跳跳繩之類的。
4、情緒波動大
部分女人們脾氣大，動不動就大動干戈，因爲小事而生氣。或者說特別感性，總能因爲一件小事而感動，甚至看到花木凋零都會掉眼淚。或者說很焦躁，不安，擔心這個擔心那個。情緒總是這樣波動對健康很不利的，首先就會影響內分泌系統，進而容易造成月經提前問題。
所以說，女人們千萬不要情緒問題佔據你的身體，學會調節情緒，遇事要冷靜沉着，學會慢慢分析，而不是任何事情都暴跳如雷。
5、婦科病所致
婦科病是女人們最容易得的病，一些婦科病對月經也是有影響的，比如說患上宮頸炎、陰道炎等疾病的時候，月經也容易出現提前的情況。所以說，爲了身體健康務必要儘早治癒婦科病，女人們要記得，爲了不耽誤病情，當你發現身體異常的時候(尤其是私處、白帶出現異常時)，就要及時就醫，儘早確診儘早用藥治療。
女人調理月經的方法
1、要保暖
很多女人出現月經不調的問題，多半是不夠溫暖，也就是女人沒做好措施導致的。對此，女人日常要做好身體保暖措施，比如說多穿衣服，別爲了好看而不顧保暖。實在冷的時候，帽子、圍巾、厚襪子統統都要穿好戴好，全方面做好了保暖措施才能不生病。
2、要吃對
飲食不規律，挑食、節食等都是個很大的問題。尤其節食，會導致身體營養不足，進而影響身體循環，月經自然也會受到影響。想要月經正常的話，必須要吃對，蔬菜、水果、肉類等，葷素要搭配均勻。
