生活中不少人爲了治癒疾病，不得已將子宮切除，雖然不捨得但也是沒有辦法。要知道子宮切除對身體的損傷是很大的，所以說，要做好調理準備，不然容易傷害身體。那麼你知道該如何保護子宮嗎?建議做了子宮切除手術的人，要來看一看。
子宮切除手術後如何調理
一、注重飲食
1、粗糧類
粗糧中富含微量元素和粗纖維，吃了它以後幫助女人們排便，改善便祕的問題出現。如此一來，身體內的一部分毒素也能跟着糞便一起被排出身體外面，從而起到排毒效果。對於做了子宮手術的人來說，術後腸胃比較弱，也需要補充營養，如若不及時補充的話，身體就會變得很虛弱，同時積累大量的毒素。
所以說，爲了改善此種情況，術後要記得多吃粗糧類的食物，其中比較常見的有燕麥、玉米、糙米等等。
2、吃富含蛋白質的食物
這一類食物能夠幫助身體恢復傷口，促進其癒合的速度，傷口恢復好的時間縮短。而且吃了以後，還能夠讓身體的抵抗力變強壯。所以說了，當女人們做完手術以後，在飲食上要多選擇含有蛋白質的食物，比如說豬瘦肉、禽蛋、魚肉等等。
3、堅果類
女人們做了子宮切除手術之後，想要身體恢復得快一些的話，就要吃些堅果類的食物。因爲這一類的食物富含氨基酸、各種微量元素等等，當身體吸收了這些營養之後，才能夠獲取足夠的能量，讓身體更快地恢復。其中常見的堅果類食物有花生、板栗之類的，女人們術後可以多喝利用它們燉煮而成的湯，幫助滋養身體。
4、蘿蔔骨頭湯
做完手術之後要喝些蘿蔔骨頭湯，因爲這款湯喝了有助通氣，促進身體的恢復。另外，這款湯除了能夠幫助人體排出多餘的氣之外，而且喝着也不油膩，同時營養也非常的豐富。所以說，做了子宮切除手術後的女人們，要記得吃一些。
做法：準備好半根白蘿蔔，半斤的豬排骨，少量的蔥段和薑片。然後將白蘿蔔削皮，洗淨後再切成小方塊備用。再者將豬排骨放入流水中沖洗，等骨頭中的血水和雜質清理乾淨了以後再撈出來備用。之後，燒一小鍋的開水，將排骨放入開水中煮一兩分鐘，再撈出來放在流水下面沖洗，將骨頭上的血沫沖洗乾淨。最後將洗好的排骨和白蘿蔔塊、蔥段和薑片全部放入燉鍋裏面，並且加入清水淹沒材料。加上鍋蓋之後，直接用開火燉煮直至肉熟。
二、適當鍛鍊
術後身體虛弱，除了要在飲食上特別注意之外，也要記得適當鍛鍊。因爲活動身體能夠促進血液流通，讓各大器官獲得更多的營養，循環保持良好，子宮纔會恢復得快。當然，鍛鍊不能過度，而且起碼要在身體沒有不適的時候再開始，若是過早開始的話，反而會影響傷口癒合。
所以說，做完手術以後，等到身體有了一定的恢復之後，再進行鍛鍊。其中可以做簡單的伸展運動、打太極之類的，這樣的運動強度小，動作也小，不容易損傷身體。或者說外出散散步之類的，也同樣能起到鍛鍊身體的效果。而且要記住的是，鍛鍊要循序漸進，不能想着一勞永逸。
