血氣不足可是女人常有的問題，若是想要身體好的話，必須讓身體血氣充足才行。所以說，平日裏若是發現自己有血氣不足問題說，請及時爲自己補血氣，別讓自己的身體長時間血氣不足。
血氣不足的表現
1、易感冒
處於排經血期間的女人來說，身體的抵抗力往往特別差。此時經血下行，很容易造成身體內部的血氣出現不足。如此一來，對於原本就血氣虧虛的女人來說，經期更容易受寒冷的刺激，進而出現反覆感冒問題。
2、便祕更嚴重了
脾胃是人體氣血生化的源頭，當你的脾胃變好了，身體才能健康。相反，若是脾胃失調的話，氣血生化無源，從而造成身體血氣不足。這樣一來，大腸的蠕動能力會降低，進而造成攝入的食物無法被及時分解，同時還會造成大量的毒素和垃圾堆積在身體裏面，讓腸道負擔累累，出現便祕問題，而本來就有便祕問題的女人則會促使這種問題變得更加嚴重。
3、經期痛經明顯
你沒看錯，女人若是血氣不足的話，也會造成痛經的。之所以這樣說，那是因爲經期本是經血排出的階段，女人若是血氣不足的話，經血排出就沒有那麼順暢，而子宮爲了能夠更好地將經血排出去，也就只能加速收縮，這樣一來，痛經問題也就接踵而來了。
而且經期抵抗力差，這個時候很容易被寒邪溼氣等入侵，而經血遇到了寒溼就容易凝結造成瘀血，如此一來經血流動就會受阻，進而造成痛經問題。
4、身體變得肥胖
血氣不足的女人，往往很容易變胖，因爲沒有足夠的血氣支撐的話，身體的運化和更新能力就會降低的。這樣就會產生一部分營養物質無法被吸收，而且也沒有足夠的動力將這些營養物質運走，最終只能堆積在身體裏面，形成大量的脂肪，讓你的身體不斷變胖，成爲一個肥胖的女人。
血氣不足的女人該怎麼補救
血氣不足對健康不利，這是人人都知道的，所以說，女人們爲了身體能夠保持健康，請一定要想法子及時補救，讓身體恢復血氣充足的狀態。因此，建議做到這幾點：
1、減緩壓力
現實中女人所承受的壓力並不男人少，比如說要工作，還要照顧孩子，還要做家務等等，每天身兼數職的她們，往往很容易出現過勞的問題，慢慢地一點點被掏空。這樣一來，身體自然會出現血氣不足的問題。所以說，平日裏女人們要適當減緩壓力，回到家裏之後，記得和老公分擔下家務，兩個人分工合作，才能讓身體不那麼累。
2、多多運動
動則生血，平日裏不愛運動的女人，往往更容易出現血氣不足的問題。所以說，平日裏要堅持運動，比如說簡單的散散步，做些伸展動作之類的。這樣活動筋骨才能讓氣血流動起來，從而避免血氣不足的問題。
3、及時治病
久病不治會不斷損耗你身體的氣血，因此，往往平常更容易生病的女人，血氣不足的問題更嚴重。建議平日裏要及時保暖，多講衛生，避免身體被疾病侵襲，減少氣血的損耗。尤其是要注意一些小病不要一直拖着不看，更不要自己胡亂吃藥，因爲吃錯藥也是很傷身的，這對身體氣血損耗也會有一定的影響。
