體寒乃百病之源。有一句話叫做十病九寒，病是從寒中來，尤其是女人的生殖系統，最怕冷。
寒性體質是由天生和後天原因所致，先天可因早產、流產原因而使女性先天脾腎陽虛，故不能很好的運化體內的水溼之氣，令內寒積聚；而後天可因貪涼、冒雨涉水、久居寒地、經期着涼、貪食寒涼食物、反季節飲食等等原因令寒邪侵襲，邪凝聚胞宮而引發。
寒性痛經怎麼判斷？
1.小腹冷痛：由於寒溼之邪傷及下焦，客於胞中，血被寒凝，行而不暢，不通則痛，因而痛經。表現爲快要來月經前就會有小腹疼痛情況，一直在經期也會持續疼痛，小腹綿綿而痛，且受冷後症狀加重，得熱後可有減輕；
2.噁心嘔吐：除了會有經期小腹冷痛外，症狀嚴重者，還會有噁心，想吐，出汗等等情況；
3.量少色暗：寒客衝任，血爲寒凝，瘀滯衝任，氣血運行不暢，故經血量少，色黯有塊。具體表現爲月經量少，經血色暗黑而有塊；
4.月經推後：機體陽氣不足，寒凝胞中，令血液運行不暢，可致月經遲來，甚至閉經；
5.四肢不溫：寒氣侵犯人體，可致手足冰冷、面色蒼白、口淡無味、腰膝痠軟等情況，經期這些症狀可有加重；
6.精神乏力：寒氣入侵機體傷及臟腑機能，可表現爲神疲乏力，精神不振，大便溏泄等症狀，經期症狀更爲明顯。
寒性痛經有哪些危害？
1、衰老：女性氣血失調，體內自由基異常活躍，其衰老年齡比正常女性總體提前5年。尤其是經期痛經女性總是面色灰暗、皮膚乾燥，容易形成色斑、痤瘡等面部問題的隱形禍首。
2、影響工作和學習：經期或其前後小腹疼痛難忍，坐臥不寧，嚴重影響工作學習和日常生活，必須臥牀休息，伴腰部痠痛，頭暈目眩，面色蒼白，冷汗淋漓，四肢厥冷，乏力，嘔吐腹瀉，或肛門墜脹，採用止痛措施無明顯緩解。
3、不育：如果是繼發性痛經，很有可能是一些婦科疾病引起的，如慢性盆腔炎、子宮內膜異位症以及慢性宮頸等，這些疾病可能會引起不育。因此，如果女性有痛經的情況，不可小視，應該及時去檢查，其次，在日常生活中要注意調養。
4、影響夫妻生活：痛經只是子宮異常最明顯的外在表現。子宮異常還會使陰道內表層細胞數和分泌液逐漸減少，引起陰道萎縮、乾燥不適，產生痛苦的性生活不悅感。60%的痛經女性，婚後易出現性慾底下、性能力差、性生活後盆腔酸漲感、子宮炎等症狀，這直接導致夫妻性生活不和諧。
寒性痛經怎麼調理？
紅糖紅棗薑湯是中醫治療：寒性體質、四肢冰冷、補氣養血、美容養顏、調理月經暖宮治痛經、去除風寒的婦科良藥。每天喝上一小碗，堅持20天就有明顯見效，這個季節可以疏通經脈、改善血液循環，從而就不會引起痛經。
材料：紅糖20g、紅棗20枚、生薑15片、蜂蜜2勺。
做法：1.將紅糖、紅棗、薑片放入燉煮的容器中注入適量清水；2.蓋上蓋子，燉煮半個小時即可（我是直接放到蒸鍋上隔水蒸）
