經期能洗頭嗎
女人在月經來的時候最好不要洗頭，當女性月經來潮時，盆腔處於充血的狀態，相對的流到身體其他地方的血流就會少些，自然到頭部的血液也少了一些；如果這時頭皮遇冷水會使頭皮上的血管收縮，會引起血液減少而導致血液不暢，導致血液循環不佳。所以，應特別注意身體的保暖，避免用冷水洗頭洗澡，當然，如果真的七天不洗頭也不太現實。儘量避免在月經量最多的頭兩天洗頭，同時，洗頭最好用熱水，30-40度爲宜，洗頭速度要快，洗頭後要儘快吹乾。有人說在經期洗頭會得頭風病，這個其實沒有科學依據。一般說經期不要洗頭是說洗頭之後容易受涼，所以經期最好是用熱水洗頭，洗完之後能用吹風吹乾，這樣就可以。
經期洗頭的危害有哪些
1、痛經
中醫認爲頭爲六陽之首，子宮爲任脈的起點，生理期間，血液循環本來就比較差，洗頭會造讓血液集中至頭部，影響子宮血液循環，使子宮內的血液無法順利排除乾淨，容易造成經血量的減少或經痛。
2、頭痛
由於髮根上的毛孔張開，這時如果受了風寒，就容易導致頭痛的問題，尤其在夜晚或睡前洗頭。夜晚爲陰，頭爲六陽之首，陰陽相背的情況下，頭痛的情形會更嚴重，若是頭髮未完全乾就馬上就寢，在身體抵抗力及代謝力低的情況下，各種毛病絕對找上們。
月經期間量少的時候可以洗澡洗頭。及時把頭髮吹乾，最好不要在晚上洗頭。以免造成痛經、頭痛。
月經洗頭注意事項有哪些
1、在保持身體暖和和氣候溫暖的條件下，來月經洗頭或者洗澡都是可以的。但是最好避免在月經剛開始的洗頭，可以等到月經量稍少時再進行。這樣既保證了來月經時身體免受風寒的侵襲，又保證了身體的清潔。並且必須使用溫熱水洗頭或者洗澡，哪怕是處於炎熱異常的夏天。
2、避免臨睡前洗頭。臨睡前洗頭，特別是不把頭髮吹乾就矇頭睡覺，是最易引起感冒和經期頭痛的做法。據彭康醫生介紹，“晚上洗頭，而又沒有擦乾的話，會使水分滯留於頭皮上，夜而冷凝，長期如此，會導致氣滯血淤，經絡阻閉。若在冬天，寒溼交加，更容易引起疾患。”所以，臨睡前最好不要洗頭，如果要洗，一定要讓頭髮乾透了再睡覺。
3、經期洗頭或洗澡最好要在飽餐後一到兩個小時以後進行，以免發生心血不足的情況。可以根據自己的體質選擇洗澡時間，比如體質虛的人可以選擇中午陽氣最旺的時候洗澡。
月經期間衛生注意事項有哪些？
一、保持外陰清潔
月經期間身體抵抗力下降，再加之經血爲細菌良好的培養基，因而陰部容易受到各類細菌入侵。所以月經期間要每天使用專用盆和手巾清洗外陰，不過不要盆浴，應該淋浴，經期能用溫水擦身更好。此外無論是平時還是月經期間，非疾病情況都沒有必要使用女性清潔液。一般情況下，月經期間更加沒有必要清洗陰道。
二、勤換衛生巾
衛生巾和衛生紙一定要勤換，另外要買正規的衛生巾，最好使用大牌子和正規渠道購買的衛生巾、衛生棉條或者紙巾。內褲要勤換、勤洗，洗後用開水燙一下，以減少細菌的感染及血垢對外陰及大腿內側的刺激，並在太陽下晾曬。大便後要從前向後擦拭，以免將贓物帶入陰道，引起炎症。
一般情況下，不宜使用衛生帶。衛生巾或者衛生棉墊應該爲一次性使用，每2小時更換一次。而月經期間內褲最好要專用。並且要每天勤換、用手分開清洗，清洗後最好用開水燙一下，然後放在太陽下晾曬。以減少細菌的感染及血垢對外陰及大腿內側的刺激。大便後要從前向後擦拭，以免將贓物帶入陰道，引起炎症。
三、月經期間不宜夫妻生活
月經期間夫妻生活有可能會增加女性感染的機率，更加嚴重的後果就是導致女性患上子宮內膜異位，導致不孕。所以女性月經期間不宜有夫妻生活。
月經期怎麼保養？
1、補充大量的鉀元素以及鐵元素
因爲鉀元素可以緩和月經期間痛苦，並且能夠有效的減少出現失血過多的情況。
2、控制運動量
月經期間適當運動，不要進行高強度運動。以免導致月經期間失血量增加，並且產生子宮內膜異位症。
3、八小時睡眠
在月經期間，由於身體出現失血的情況，體溫也是比較低的，容易感覺到體寒，疲憊。這個時候最好能夠保證每天八個小時的充足睡眠。
經期如何保暖？
經期禦寒能力下降，受涼易引起疾病，像月經過少或突然停止。因而要避免淋雨，趟水，用涼水衝腳；少食或不食冰凍食物、飲料。白領的女性最好不要長期處在空調房的環境之中。
月經期間皮膚怎麼保養？
洗面：應該減少使用鹼性洗滌劑，最好選擇油性的洗面奶來進行清潔。
補水保溼：在月經期間選擇具有補水保溼作用的日霜，最好能夠連續兩天在睡覺之前敷上保溼面膜，預防乾燥效果很好。
眼周抗皺：如果是黑眼圈比較重的女性，那麼可以在清潔之後塗抹上眼霜，並且對肌膚進行輕輕的按摩。
結語：女人在月經期間是需要保護自己的身體的，那麼關於女人在月經期間是否可以洗頭，大家看了上述小編的介紹都清楚了吧！希望上述小編的介紹都可以幫助到大家哦！另外女性朋友在月經期間一定要保養好自己的身體！
