痛經貼有用嗎
1、痛經貼有用嗎
1.1、培元固本，活血化瘀，溫經止痛，有效緩解並消除女性經期的腹痛、腰骶痠痛、手腳冰冷等症狀；
1.2、激活人體抗病基因，平衡機體功能，增強免疫力，改善微循環，有效治療月經不調、慢性盆腔炎，輔助治療宮寒不孕等病症；
1.3、調整人體內分泌系統，增強新陳代謝，緩解經期女性緊張、煩躁、精神抑鬱等症狀，保持健康的精神狀況，溫暖子宮，保護卵巢；
1.4、女士產後幫助加速排出惡露；
1.5、性生活後女士腹部不適者。
2、痛經貼如何使用
痛經貼貼於神闕穴（肚臍）、陰交穴（肚臍下1寸）、關元穴（肚臍下3寸）。神閥穴，是胎兒和母親氣血相通之樞紐，是人體生命的源泉。它內聯十二經脈、五臟六腑、四肢百骸，屬任脈而居中下焦之間，具承上啓下的作用，因此通過神闕穴補虛瀉實，升清降濁，培補人體正氣，調節臟腑陰陽，通達氣機，調理血脈，來治療百病。
痛經貼的使用方法是：外用。穴位洗淨擦乾，將膏貼的隔離紙撕開，用膏片對準神厥穴（肚臍），貼牢。每片貼18～24小時，需連續貼16～32貼。
3、痛經貼副作用嗎
其實從現在的臨牀例子來看，痛經貼的副作用幾乎是沒有的，因爲痛經貼是外用藥，其主要是應用在身體表面而影響內裏，所以產生的副作用可謂是微乎其微的，不過話雖如此，但是在使用痛經貼時還是要格外注意的，像是在使用痛經貼時，發現痛經貼膏藥變硬，則千萬不能用明火加溫使其變軟，因爲人體的體溫就能讓痛經貼變軟了，而孕婦，高度體質過敏者，高熱患者，疼痛局部皮膚有破損者，有出血傾向或損傷後出血不止者禁用痛經貼。
緩解痛經的11個方法
1、保持溫暖
保持身體暖和將加速血液循環，並鬆弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數分鐘。
指壓法：足部含有一些指壓點，被認爲與骨盆部位的氣路相連。在腳踝雙邊的凹陷處，皆有指壓點。輕輕地用拇指與其它指尖捏後，延着跟腱而上，直至小腿肌。右腳作完，換左腳，各指壓數分鐘。
2、練習瑜伽操
瑜伽也有緩和的作用。舉例如下，彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠着身體兩側伸直。保持這姿勢，直到感到不舒服爲止。
3、補充礦物質
鈣、鉀及鎂礦物質，也能幫助緩解痛經。專家發現，服用鈣質的女性，較未服用者還少經痛。鎂也很重要，因爲它幫助身體有效率地吸收鈣。不妨在月經前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量。
4、避免咖啡因
咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因，使你神經緊張，可能促成月經期間的不適。因此，應避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。
5、服用維生素
許多病人在每天攝取適量的維生素及礦物質之後，很少發生經痛。所以建議服用綜合維生素及礦物質，最好是含鈣並且劑量低的，一天可服用數次。
6、作運動
尤其在月經來潮前夕，多走路或從事其他適度的運動，將使你在月經期間較舒服。
7、服用止痛藥
當痛經開始時，用牛奶或食物一起服用止痛藥，效果好的止痛藥會在20分鐘-30分鐘後起效，並持續12小時不會疼痛。但這個方法對身體多少有點傷害，若是疼的可以忍受，建議還是不要採用。
8、看喜劇放鬆大腦
當我們全神貫注於影片時，體內產生大量內啡肽，能切斷疼痛信號，暫時止痛。一旦感到愉悅，身體更釋放出多巴胺，活化腦細胞膜發揮止痛功效。
9、保持頭低臀高姿勢
痛經時跪在牀上、擡高臀部，保持這種頭低臀高的姿勢能改善子宮的後傾位置，方便經血外流、解除盆腔瘀血，減輕疼痛和腰背不適症狀。
10、慢慢爬行
可減緩子宮收縮時的疼痛，放鬆腹部的肌肉。通過慢慢爬行，可練習呼吸，以舒緩痛經。
痛經不能吃什麼
1、生冷寒涼食品
女性平時或經期，如嗜食寒涼生冷食品，血爲寒凝，以致血行受阻，不通則痛，可致痛經。
2、酸澀食物
酸性食品味酸性寒，具有固澀收斂作用，使血管收縮、血液澀滯，不利於經血的暢行和排出，故痛經者忌食此類食物。
3、刺激性食物
有一部分痛經病人，是由於溼熱蘊結胞宮所致。如此類病人再食辛辣溫熱之品，會加重盆腔充血、炎症，或造成子宮肌肉過度收縮，而使痛經加重。
4、痛經女性慎吃乳酪
痛經的女性不要吃乳酪類的食物，是因爲，像牛奶、起司、鳥友或者是酵母乳等等一些乳酪、高脂肪的食物會破壞人體對於鎂的吸收，在人體消化的時候會消耗大量的礦物質，從而也就會引發痛經或者是加重痛經症狀。
