很多的女性朋友們都會遇到痛經這種症狀，如果得不到有效的預防或者是控制的話，會給我們的身體帶來很大的隱患，從而使自己的生命遇到一個更大的威脅，那麼我們平時如果有痛經的這個症狀的時候可以吃一些止痛藥嗎?
痛經可以吃止痛藥嗎
痛經的滋味十分難受，對女性平時的工作學習都有影響，長期痛經可能會導致其他的健康問題，甚至會影響子宮。
痛經多是因爲月經來潮時，前列腺素的分泌增加，刺激子宮平滑肌收縮；或是因子宮內膜大塊脫落時，堵塞住子宮頸口，造成子宮強力收縮所造成的。
很多人在這個時期爲了止痛就去服用止痛藥，其實在這一時期如果沒有器質性疾病的時候不要亂用藥。止痛藥更會造成神經系統功能紊亂、失眠、記憶力降低等不良後果。不過，偶爾痛的太過厲害時，吃1、2片止痛藥幫助自己對付疼痛，還是不會產生什麼副作用的。
有一點女性朋友需要注意，痛經的人要儘快去醫院檢查，查明具體的原因，只是一味靠止痛藥，這樣可能會延誤病情。
除了子宮內膜異位症、子宮腺肌症，有時盆腔炎、宮外孕等疾病也會出現小腹痛的症狀，例如宮外孕會有少量出血，有的女性會把它誤認爲是痛經而耽誤了治療，甚至因此出現生命危險。因此，痛經患者一定要到婦科找醫生好好查一查，不能掉以輕心。
痛經怎麼緩解
通過調節飲食來緩解痛經
有痛經情況的女性可以在睡覺之前喝杯加蜂蜜的熱牛奶，這樣可以緩解痛經情況。也可以吃香蕉來緩解，香蕉當中含維生素B6，可穩定情緒，減輕疼痛。
多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，少吃過甜或過鹹的食物，均衡飲食也有助於緩解痛經。一定要注意，由於咖啡因會令人神經緊張，容易導致月經不調，而且咖啡所含的油脂也會刺激小腸。所以痛經女性要少吃或不吃含咖啡因的食物。
保持溫暖
保持身體暖和將加速血液循環，並鬆弛肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位，應多喝熱水，也可在腹部放置熱敷袋或熱水袋，一次數分鐘，或用艾條炙小腹，這個方法對緩解痛經是相當有效的。
按摩法治療痛經
身體完全放鬆的俯臥在毯子上，舒展身體，平伸雙臂，腳趾向內。讓朋友摸到你背部的骨盆上脊，輕輕向腳的方向推去。每秒大約1-2次。要注意的是前後推，而不是畫圈。
女性痛經怎樣緩解呢?
1、注意經期衛生
經期要注意個人衛生，避免性生活，以免發生感染。平時要注意保暖，尤其是經期更要避免受涼，月經期間保證充足的休息，如果女性月經量較多，最好不要吃紅糖。
2、注意飲食
不宜吃生冷酸辣等刺激性的食物，多喝開水，保持大便通暢。如果女性血熱，經期要多吃新鮮水果和蔬菜，不要吃蔥蒜韭姜等運火的食物。若女性氣血虛弱，在平時要增加營養，多吃雞蛋、豆漿、雞肉、牛奶、羊肉等。
3、保持愉悅的心情
女性朋友在保持平和、愉悅的心情，避免情緒波動或精神刺激，行經期間可能會出現下腹發脹、腰痠、輕度腹瀉、乳房脹痛、容易疲勞、嗜睡等情況，女性朋友一定要以平常心對待，不要過於緊張。
4、月經期間適當進行身體鍛鍊
適當的鍛鍊能夠促進血液循環，改善盆腔生殖器的血液供應。因爲運動對腹肌、盆腔肌交替收縮和舒張有作用，能夠對子宮起到輕柔的按摩作用，有利於經血的排出，從而緩解疼痛感。
5、經期不要喝酒
女性在經期不能喝酒，因爲飲酒會加劇女性痛經的症狀。
此外，要選擇的棉質柔軟的內褲，保證良好的透氣性，每日換洗內褲。(參考網站：求醫網)
